Nutrição para perda de peso

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Gordura dietética: Definição e Diferentes Tipos de Gordura

Gordura dietética é gordura consumida nos alimentos que você come. A gordura é uma importante fonte de energia na dieta, fornecendo nove calorias por grama, mais que o dobro do número fornecido por carboidrato sou proteínas. A gordura dietética é diferente da gordura corporal que é armazenada no seu corpo. Devido ao seu conteúdo de alto teor calórico, a chance de se tornar obeso […]

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