Dieta de 1.700 calorias e plano de refeição: Dieta e corte de calorias geralmente não são fáceis, a menos que você tenha um plano sólido, incluindo planos de refeições diárias e uma lista completa de compras. Algumas ferramentas de cozinha também serão úteis, como xícaras de medição, colheres de medida e uma balança de cozinha, que você […]
Uma dieta de 1.500 caloria: O corte de calorias é uma das maneiras pelas quais as pessoas geralmente perdem peso. Isso envolveria o corte de até um quarto de suas calorias diárias e ainda atenderá às suas necessidades nutricionais diárias recomendadas. Embora o próprio pensamento disso possa surpreendê-lo, existem estratégias para ajudá-lo a alcançar esses objetivos […]
Você está com pressa para perder alguns quilos extras? É possível perder peso rapidamente seguindo uma dieta de baixa caloria, como esta dieta de 1.200 calorias por dia, mas você tem que fazer certo para ter certeza de obter todos os nutrientes essenciais que precisa. Seguir uma dieta de baixa caloria não é difícil se você incluir muitos […]
Você sabe quantas calorias extras você pode queimar com mudanças simples no seu estilo de vida? Acontece que você não tem que ir ao ginásio para queimar mais calorias e perder peso. As pequenas coisas que você faz durante o dia fazem uma grande diferença no seu metabolismo. Use essas dicas para mudar sua rotina diária, aumentar […]
Dietas populares? Seu amigo perdeu peso com a dieta Paleo. Sua mãe reduziu a dieta militar. Sua irmã está atingindo seus objetivos de perda de peso com a Barriga deTrigo e a dieta de 13 dias. Agora é a sua vez de obter aparar. Você deve seguir os passos de seus amigos e familiares? Não necessariamente não. Esses programas populares podem vir […]
Uma dieta muito baixa caloria (VLCD) é um programa rápido de perda de peso em que as calorias são severamente restringidas. Os VLCDs são frequentemente usados para ajudar pacientes obesos a obter perda de peso significativa a curto prazo, como parte de um programa abrangente de perda de peso. Como a ingestão de alimentos é tão […]
Considerando a dieta de South Beach? O programa funciona para muitos dieters, mas não é para todos. E nem todo mundo segue o programa da mesma maneira. Por exemplo, pessoas diferentes iniciam o plano em diferentes fases. Alguns dietistas iniciarão o plano de emagrecimento na Fase 1. Mas outros passarão diretamente para a Fase 2. Antes de iniciar […]
Serviços de entrega de dieta são mais populares do que nunca. Dietas ocupadas acham que é mais fácil obter refeições com perda de peso do que preparar refeições que não agridam a dieta em casa. Mas nem todos os programas de perda de peso são adequados para todos os tipos de dieta. Compare o gosto de comida, […]
O melhor programa de refeição dietética: Assim como não existe uma dieta única que funcione para todos, não existe um serviço único de entrega de refeições que funcione melhor para todos. Portanto, antes de se inscrever para um plano de refeições, faça estas perguntas críticas sobre o custo dos alimentos, a qualidade das refeições e os […]
