Principiantes

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Mito da redução do ponto na perda de peso

A redução de manchas é a crença tão tentadora de que fazer exercícios específicos reduzirá a gordura em certas áreas do corpo. Por exemplo, fazendo levantamentos de perna para reduzir a gordura ao redor dos quadris e coxas, ou fazendo exercícios abdominais na esperança de abs liso ou se livrar da gordura sob seus seios. Por que a redução do local nem sempre […]

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