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Alimentos

Quais os alimentos que fazem a barriga secar: Os 7 alimentos saudável

O verão acabou, mas o desejo de uma barriguinha sarada fica para o ano todo não é mesmo, separei hoje quais os alimentos que fazem a barriga secar, para você conseguir conquistar o corpo dos seus sonhos mais rápido do que você imagina e mais sem o famoso efeito sanfona que tanto nos persegue, vamos lá?

Veja: Quais os alimentos que fazem a barriga secar: Os 7 alimentos saudável

Chá verde

Além de ser um diurético natural (farei um post em especial falando mais sobre as suas propriedades) ele contribui assim como a água para a eliminação de líquidos e toxinas, e além de tudo ele acelera o metabolismo (veja aqui 12 Dicas para Acelerar o Metabolismo) com isso o chá verde é um grande aliado para o emagrecimento, e para você não consumir todos os dias o mesmo sabor de chá você pode variar com o chá branco e o amarelo que são ótimas alternativas.

Gengibre

O Gengibre possui uma grande ação termogênica que auxilia na eliminação de toxinas e acaba de uma vez por todas com as celulites além de nos proteger contra gripes e resfriados, então acho que não precisa de muitos motivos para você inclui-lo já nas suas refeições, e não adianta falar que ele não combina com a comida, pois acrescentando um pouco de gengibre no suco por exemplo o sabor fica indescritível além de todos os benefícios que eu já falei aqui.

Farelo de aveia

Rico em fibras, a aveia consegue controlar os níveis de açúcar no sangue além de colaborar para o bom funcionamento do intestino, o farelo de aveia é um cereal que ajuda a emagrecer de forma rápida sem o demito efeito sanfona.

Chia

Após ter contato com a água as sementes de chia criam a forma de uma substancia viscosa e dobram o seu tamanho, ela ajuda a metabolizar as gorduras além de retardar o esvaziamento gástrico, trazendo assim uma sensação de saciedade por mais tempo.

Limão

O limão trabalha como um detergente natural ele além de eliminar as gorduras limpa o organismo, e para conseguir esses benefícios não é necessário muito esforço, como já falamos muito por aqui e vamos continuar falando para conseguir um bom resultado é importante tomar de 2 a 3 litros de água por dia então que tal acrescentar algumas rodelas de limão (Veja aqui Como fazer a dieta do limão e perder peso rápido) na sua água, assim terá dois benefícios sem muitos esforços.

Viu quantos alimentos que são de fácil acesso e trazem muitos benefícios para a nossa saúde e o melhor de tudo é que são esses 7 alimentos que fazem a barriga secar de uma forma muito rápida e sem efeito sanfona, fique de olho aqui no blog pois irei trazer quais são os alimentos que são vilões quando o assunto é secar a barriga e essas dicas você não pode perder. Não deixe também de compartilhar essa dica com os seus amigos e claro de me contar o que está achando das dicas.

Se você deseja ter mais saúde, disposição e um  corpo sempre bonito, precisa  também manter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos de forma regular. Veja mais AQUI

Quer Ver mais quais os alimentos que fazem a barriga secar CLIQUE AQUI



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