Receita de chá de hortelã e limão recém-mergulhada

Receita de chá de hortelãReceita de chá de hortelã: Chás de ervas calmantes e saborosos são uma opção hidratante para desfrutar junto ou entre as refeições. Eles são particularmente úteis quando você deseja alterar suas opções de bebida e, mais importante, apresentam vários benefícios à saúde – quem não quer uma bebida de zero caloria repleta de sabores naturais, antioxidantes e aromas que estimulam o estresse? Além disso, eles são um projeto DIY rápido e fácil – quase tão fácil quanto usar um saquinho de chá.

Se você cultivar sua própria hortelã, esta receita é uma maneira simples de usar sua colheita. Ou use alguns raminhos de hortelã fresca comprada em sua receita favorita antes de usar o resto do grupo para uma jarra cheia de chá.

Ingredientes da Receita de chá de hortelã

  • 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca, embaladas
  • 1/4 de limão fatiado
  • 64 onças de água quente

Preparação da Receita de chá de hortelã

  1. Enrole as folhas de hortelã fresca em uma gaze e amarre bem. Você também pode usar um jarro com um infusor, se tiver um.

  2. Adicione as folhas de hortelã e o limão a uma jarra vazia. Encha-o até o topo com água fervente.

  3. Deixe descansar por pelo menos 30 minutos antes de desfrutar.

Variações e Substituições de Ingredientes

Para uma bebida cítrica e adoçada naturalmente, troque o limão por fatias de laranja.

Se você gosta de seus sabores mais fortes, pode usar menta e limão adicionais a gosto.

Dicas para cozinhar e servir

Sirva este chá com cubos de gelo durante os meses quentes do verão. Adicione o gelo depois que o chá estiver embebido e resfriado, ou apenas leve à geladeira antes de servir.

Ao usar hortelã fresca, lave as folhas enquanto ainda estão no caule, em uma tigela com água fria corrente. Agite-os para se livrar de qualquer sujeira ou detritos. A hortelã é um daqueles ingredientes que você deve lavar logo antes do uso, caso contrário, as folhas não se sairão bem quando armazenadas.

 

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