Suco verde detox: Como fazer suco verde detox receitas simples e rápidas

O suco verde detox pode te ajudar a fazer uma boa faxina no seu organismo, e o bom é que é muito fácil e rápido prepara-lo. Você pode tomar o suco verde detox desintoxicante pela manhã, ou nos lanches ao longo do dia.

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Suco verde detox: Veja os Benefícios do suco verde detox.

Esse tipo de suco é muito rico em vitaminas e minerais, mas não é só isso. Também tem ação antioxidante, portanto, é uma excelente arma para ajudar o organismo a combater os radicais livres, substâncias que aceleram o processo de envelhecimento e podem provocar doenças sérias como o câncer.

O suco verde detox também favorece o equilíbrio do organismo, e se você utilizar esse suco juntamente com a reeducação alimentar, conseguirá perder peso com mais facilidade.

Ele  também  ajuda no combate a retenção de líquido, portanto, é capaz de ajudar a eliminar aquela sensação incomoda de inchaço.

No que diz respeito a perda de peso, o suco verde detox, além de ajudar o seu organismo a se livrar de substancias maléficas, também ajuda no aumento da sensação de saciedade, evitando que você exagere no momento das refeições.

Mas apesar de benéfico, o suco verde detox não deve ser tomado em excesso, pois em grandes quantidades pode provocar vômitos, diarreia e sobrecarregar os rins. O ideal é tomar ate 500 ml por dia, não mais do que isso.

Outro cuidado que você deve ter, é nunca tomar o suco junto com as refeições, pode provocar  competição  na absorção de nutrientes. Também é importante evitar tomar  antes de fazer exercícios físicos.

Suco verde detox Receitas fáceis e rápidas.

O suco deve se preparado e tomado na hora, para garantir que todos os nutrientes serão aproveitados.

  • Suco de clorofila

Ingredientes

* 1 Rodela de gengibre

* ¼  de pepino (sem casca)

* 2 ou 3 folhas de alface

* 1 colher (sopa) de aveia

* 2 folhas de couve manteiga

* 1 e ½ litro de agua bem gelada

* 1 maçã com casca e sem as sementes

  • Cenoura com maçã

Ingredientes

* 1 folha de couve

* 1 colher ( sopa ) de chia

*1 maçã

* 200 ml  de água de coco

* folhinhas de hortelã a gosto

* ½ pepino

* ½ cenoura

  • Suco termogênico

Ingredientes

* gengibre ralado a gosto

* 2 maçãs com casca

* 2 folhas de chicória

* 3 ou 4 folhas de couve

*2 folhas de alface

* 1 ramo de salsinha

* 1 pepino com casca

  • Suco limpeza total

Ingredientes

* 50 ml de agua

* 2 cubinhos de gelo

* 1 rodela de pepino

* 1 maçã verde

* 1 fatia de abacaxi

* 1 pedacinho pequeno de gengibre

* 1 colher ( sobremesa) de chia

* 1 folha de couve

Para fazer esse suco é só  bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a chia. Quando o suco estiver pronto, acrescente a chia e beba logo em seguida.

Considerações finais

O suco verde detox é excelente para ajudar a desintoxicar o organismo, manter a saúde e favorecer o processo de emagrecimento. No entanto, não basta apenas tomar ele todos os dias.

Se você deseja ter mais saúde, disposição e um  corpo sempre bonito, precisa  também manter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos de forma regular. Veja mais AQUI



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