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3 Maneiras de encontrar açúcar adicionado em seu alimento

Principais fontes de açúcar adicionado em nossa dieta: Os açúcares adicionados são uma fonte de calorias inúteis. Açúcares naturais, como os da fruta e do leite, geralmente vêm embalados com outros nutrientes. Mas o açúcar adicionado contribui com calorias e nada mais. Se você está tentando perder peso, é importante evitar alimentos com adição de açúcares. 3 Maneiras de […]

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Lista o que comer quando você está tentando perder peso

Você está tentando perder peso? Você sabe quais alimentos comer ao tentar perder peso? Muitos dieters comem alimentos “saudáveis“. Isso não é uma coisa ruim. Mas, muitas vezes, os alimentos que contêm ingredientes saudáveis ​​estão cheios de gordura e calorias – como manteiga de amendoim, amêndoas ou abacate. Então, eles não são necessariamente bons alimentos para perda de peso, a […]

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Campilobacteriose entérica: O que é campilobacteriose entérica?

Campilobacteriose entérica é uma infecção do intestino delgado causada por uma classe de bactérias chamada Campylobacter. É uma das causas mais comuns de diarréia e infecção intestinal em todo o mundo. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) estimam que mais de 1,3 milhão de pessoas nos Estados Unidos são afetadas por ele todos os anos. Normalmente, apenas […]

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Top 9 Alimentos mais Prováveis ​​de Causar Intoxicação Alimentar

A intoxicação alimentar acontece quando as pessoas consomem alimentos contaminados por bactérias, parasitas, vírus ou toxinas. Também conhecida como doença transmitida por alimentos, pode causar uma variedade de sintomas, mais comumente cólicas estomacais, diarréia, vômitos, náuseas e perda de apetite. Gestantes, crianças pequenas, idosos e pessoas com doenças crônicas têm maior risco de adoecer com […]

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20 Maneiras fáceis de reduzir o desperdício de alimentos

O desperdício de alimentos é um problema maior do que muitas pessoas imaginam. De fato, quase um terço de todos os alimentos produzidos no mundo é descartado ou desperdiçado por várias razões. Isso equivale a quase 1,3 bilhão de toneladas a cada ano. Não surpreendentemente, os países industrializados, como os Estados Unidos, desperdiçam mais alimentos do […]

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Um guia para iniciantes da dieta de baixo FODMAP

Dieta de baixo FODMAP? A comida é um gatilho comum dos sintomas digestivos. Curiosamente, restringir certos alimentos pode melhorar dramaticamente esses sintomas em pessoas sensíveis. Em particular, uma dieta pobre em carboidratos fermentáveis ​​conhecida como FODMAPS é clinicamente recomendada para o tratamento da síndrome do intestino irritável (SII). Este artigo explica o que é uma dieta […]

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FODMAP 101 – Um guia detalhado para iniciantes

 FODMAP 101? Problemas digestivos são incrivelmente comuns. Não surpreendentemente, as coisas que colocamos em nossas barrigas podem ter um efeito importante sobre o que acontece lá dentro. Isso nos leva ao tópico em questão, os FODMAPs. Estes são pequenos carboidratos encontrados em certos alimentos, incluindo trigo e feijão. Estudos mostram fortes ligações entre FODMAPs e […]

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