Dietas

A dieta específica de carboidratos segue a teoria de que restringir certos carboidratos pode ajudar aqueles com problemas gastrointestinais (GI), como doença do intestino irritável, síndrome do intestino irritável, constipação crônica, doença celíaca e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). As limitações alimentares da dieta não incluem grãos, lactose ou sacarose, pois acredita-se que sejam mais […]

O leite geralmente desempenha um papel nutricional importante porque é rico em cálcio, proteínas e outros nutrientes. Mas muitas pessoas evitam o leite por causa de uma alergia, sensibilidade alimentar ou preferência pessoal. Aqueles que seguem uma dieta sem laticínios podem perder alguns desses nutrientes importantes, mas com as substituições corretas, uma dieta sem laticínios […]

A dieta desempenha um papel crucial em encontrar uma solução para seus problemas digestivos, especialmente se você tiver síndrome do intestino irritável (SII). Você pode ter considerado uma dieta de eliminação para identificar quais alimentos desencadeiam seus sintomas, ou talvez a dieta do microbioma para incentivar uma boa saúde intestinal. A dieta com baixo teor de […]

O cardiologista Steven Gundry, MD, introduziu a dieta livre de lectina em seu popular livro de 2017 “The Plant Paradox”. Ele e outros defensores da dieta acreditam que comer lectinas (um tipo de proteína) pode levar ao ganho de peso, confusão mental, inflamação crônica, má digestão de um microbioma interrompido e outros sintomas adversos. Em […]