Recomposição Corporal: Perca Gordura e Ganhe Músculo ao Mesmo Tempo
A Recomposição do corpo – A maioria das pessoas que está tentando perder peso quer um corpo bem aparado. Muitas vezes, os programas tradicionais de perda de peso se concentram em reduzir a gordura corporal e atingir números menores na escala, em vez de ganhar massa muscular. A recomposição corporal é uma abordagem para perda […]