Uma dieta baixa em carboidratos pode ser extremamente eficaz para eliminar o excesso de gordura, e estudos mostram que tambĂ©m pode ajudar a reduzir o risco de resistĂȘncia Ă insulina e diabetes. Por eliminar alimentos que tendemos a comer demais (como pĂŁo), reduz a ingestĂŁo de calorias. E como os carboidratos aumentam o açĂșcar no sangue, tambĂ©m […]
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Ă possĂvel fazer a dieta SlimFast se vocĂȘ decidiu evitar o glĂșten ou se tiver uma razĂŁo mĂ©dica para nĂŁo comer glĂșten, como um diagnĂłstico de doença celĂaca ou sensibilidade ao glĂșten nĂŁo celĂaca. No entanto, vocĂȘ nĂŁo poderĂĄ consumir produtos da marca SlimFast alĂ©m dos shakes SlimFast. Os batidos e misturas de batidos SlimFast sĂŁo isentos de glĂșten. Outros produtos […]
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EstĂĄ ficando muito comum hoje em dia as pessoas relatarem que estĂŁo evitando os trĂȘs grĂŁos de glĂșten: trigo, cevada e centeio. Esses trĂȘs grĂŁos contĂȘm a proteĂna do glĂșten, que causa a doença celĂaca e pode causar sensibilidade ao glĂșten nĂŁo celĂaca. Mas, infelizmente, nem todos â mesmo alguns que foram diagnosticados com celĂacos ou sensibilidade […]
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Embora algumas pessoas diagnosticadas com doença celĂaca estejam com peso normal ou acima do peso no momento do diagnĂłstico, algumas tambĂ©m estĂŁo abaixo do peso. Para eles, ganhar peso suficiente Ă s vezes pode ser um desafio. VisĂŁo geral A maioria das crianças e adultos que sĂŁo diagnosticados com doença celĂaca geralmente estĂŁo com peso normal quando diagnosticados. No entanto, […]
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O que Ă© doença celĂaca? A doença celĂaca Ă© um distĂșrbio autoimune hereditĂĄrio em que o consumo de glĂșten leva a danos no intestino delgado. Quando alguĂ©m com doença celĂaca come glĂșten, as cĂ©lulas imunes que revestem o trato GI serĂŁo ativadas. A inflamação resultante no intestino delgado diminuirĂĄ sua capacidade de desempenhar sua função primĂĄria, a absorção […]
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VocĂȘ pode ter certeza de que os hambĂșrgueres caseiros que vocĂȘ prepara do zero com carne moĂda simples nĂŁo contĂȘm glĂșten. A carne pura que vocĂȘ compra em um pacote da loja Ă© segura para consumir se vocĂȘ tiver doença celĂaca ou sensibilidade ao glĂșten nĂŁo celĂaca. HambĂșrgueres que vocĂȘ faz com 100% de carne moĂda tambĂ©m serĂŁo […]
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Uma dieta sem açĂșcar, tambĂ©m conhecida como dieta sem açĂșcar, restringe o açĂșcar adicionado. Essa restrição inclui alimentos açucarados Ăłbvios, como doces e refrigerantes, mas o açĂșcar adicionado tambĂ©m pode ser encontrado escondido em alimentos salgados, como molho de macarrĂŁo. VersĂ”es mais extremas de uma dieta sem açĂșcar tambĂ©m podem limitar os alimentos com açĂșcar natural, […]
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Uma dieta baseada em vegetais pode ajudĂĄ-lo a perder peso e melhorar sua saĂșde. Especialmente se vocĂȘ Ă© novo nesse estilo de alimentação, um plano de perda de peso vegano ou um plano de refeiçÔes veganas Ă© muito Ăștil. Existem inĂșmeras receitas e sistemas de dieta disponĂveis, mas nem todos sĂŁo elaborados por um nutricionista credenciado. Este exemplo […]
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A dieta com baixo teor de açĂșcar envolve a redução da ingestĂŁo de açĂșcares adicionados e adoçantes, bem como alimentos que contĂȘm açĂșcares naturais. Uma dieta com baixo teor de açĂșcar Ă© mais gerenciĂĄvel do que uma dieta sem açĂșcar (que restringe frutas e vegetais saudĂĄveis ââque contĂȘm açĂșcares naturais) e traz benefĂcios Ă saĂșde, como […]
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A dieta ayurvĂ©dica é uma antiga prĂĄtica de bem-estar que se originou na Ăndia hĂĄ cerca de 5.000 anos. A palavra “Ayurveda” Ă© uma combinação de duas palavras em sĂąnscrito que significam vida (Ayur) e ciĂȘncia (Veda). A tradução literal de Ayurveda Ă© “a ciĂȘncia da vida”. Uma dieta ayurvĂ©dica fornece diretrizes que incentivam a alimentação consciente […]
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