Dietas

Uma dieta baixa em carboidratos pode ser extremamente eficaz para eliminar o excesso de gordura, e estudos mostram que também pode ajudar a reduzir o risco de resistência à insulina e diabetes. Por eliminar alimentos que tendemos a comer demais (como pão), reduz a ingestão de calorias. E como os carboidratos aumentam o açúcar no sangue, também […]

É possível fazer a dieta SlimFast se você decidiu evitar o glúten ou se tiver uma razão médica para não comer glúten, como um diagnóstico de doença celíaca ou sensibilidade ao glúten não celíaca. No entanto, você não poderá consumir produtos da marca SlimFast além dos shakes SlimFast. Os batidos e misturas de batidos SlimFast são isentos de glúten. Outros produtos […]

Ficar sem glúten não significa que você precisa abrir mão de uma boa cerveja. No passado, os amantes de cerveja com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten não celíaca tinham muito poucas opções sem glúten, e essas opções honestamente não tinham um sabor muito bom. Mas as cervejas disponíveis hoje que são feitas com ingredientes 100% sem glúten, na verdade, são […]

Está ficando muito comum hoje em dia as pessoas relatarem que estão evitando os três grãos de glúten: trigo, cevada e centeio. Esses três grãos contêm a proteína do glúten, que causa a doença celíaca e pode causar sensibilidade ao glúten não celíaca. Mas, infelizmente, nem todos – mesmo alguns que foram diagnosticados com celíacos ou sensibilidade […]

Embora algumas pessoas diagnosticadas com doença celíaca estejam com peso normal ou acima do peso no momento do diagnóstico, algumas também estão abaixo do peso. Para eles, ganhar peso suficiente às vezes pode ser um desafio. Visão geral A maioria das crianças e adultos que são diagnosticados com doença celíaca geralmente estão com peso normal quando diagnosticados. No entanto, […]

O que é doença celíaca? A doença celíaca é um distúrbio autoimune hereditário em que o consumo de glúten leva a danos no intestino delgado. Quando alguém com doença celíaca come glúten, as células imunes que revestem o trato GI serão ativadas. A inflamação resultante no intestino delgado diminuirá sua capacidade de desempenhar sua função primária, a absorção […]

Você pode ter certeza de que os hambúrgueres caseiros que você prepara do zero com carne moída simples não contêm glúten. A carne pura que você compra em um pacote da loja é segura para consumir se você tiver doença celíaca ou sensibilidade ao glúten não celíaca. Hambúrgueres que você faz com 100% de carne moída também serão […]

Uma dieta sem açúcar, também conhecida como dieta sem açúcar, restringe o açúcar adicionado. Essa restrição inclui alimentos açucarados óbvios, como doces e refrigerantes, mas o açúcar adicionado também pode ser encontrado escondido em alimentos salgados, como molho de macarrão. Versões mais extremas de uma dieta sem açúcar também podem limitar os alimentos com açúcar natural, […]

Uma dieta baseada em vegetais pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. Especialmente se você é novo nesse estilo de alimentação, um plano de perda de peso vegano ou um plano de refeições veganas é muito útil. Existem inúmeras receitas e sistemas de dieta disponíveis, mas nem todos são elaborados por um nutricionista credenciado. Este exemplo […]

A dieta com baixo teor de açúcar envolve a redução da ingestão de açúcares adicionados e adoçantes, bem como alimentos que contêm açúcares naturais. Uma dieta com baixo teor de açúcar é mais gerenciável do que uma dieta sem açúcar (que restringe frutas e vegetais saudáveis ​​que contêm açúcares naturais) e traz benefícios à saúde, como […]