Os benefícios para a saúde do Forskolin
Uma substância natural extraída da planta coleus indiana ( Coleus forskohlii ), o suplemento forscolina é um remédio herbal relacionado à hortelã. A planta é encontrada em todas as regiões do Nepal, Índia e Sudeste Asiático.
A forscolina é conhecida por ativar a adenilato ciclase classe III (AC-III), uma enzima envolvida na regulação de todas as células humanas. A função primária do AC-III é facilitar a transferência de mensagens químicas do exterior da célula para o interior da célula.
Embora existam evidências científicas limitadas e revisadas por pares, sugere-se que o forskolin ofereça benefícios de perda de peso, bem como tratamentos para condições oculares e respiratórias.
Benefícios para a saúde
Pesquisas científicas publicadas limitadas indicam que os suplementos de forscolina podem ter alguns benefícios para a saúde. Aqui está um olhar mais atento a alguns dos potenciais benefícios para a saúde.
Pode Baixar a Pressão Arterial
Consumir forscolina pode causar alterações celulares, o que leva à dilatação dos vasos sanguíneos. Isso pode fazer com que sua pressão arterial diminua, embora os ensaios clínicos não provem isso de forma conclusiva. São necessários mais estudos em humanos sobre a capacidade do forskolin de diminuir a pressão sanguínea dos humanos.
Forscolina Pode Proteger Contra Glaucoma
Colírios contendo forscolina podem ajudar a proteger sua visão contra o glaucoma, uma doença causada pela alta pressão interna do olho. Um estudo de 2013 da Itália relatou que um suplemento contendo forscolina e o flavonóide chamado rutina reduziu a pressão ocular interna em 10% em pessoas com glaucoma após 30 dias. Doses mais altas corresponderam a maiores diminuições na pressão ocular.
Forscolina Pode reduzir a pressão ocular
Um estudo da Índia relatou que um colírio de forscolina a 1% foi capaz de reduzir a pressão interna do olho em adultos após 4 semanas de tratamento. Neste estudo, 90 adultos com idades entre 18 e 60 anos que sofreram glaucoma de ângulo aberto com pressão intraocular foram incluídos.
Os participantes usaram dois colírios três vezes por dia, e os pesquisadores fizeram leituras na primeira visita e no final das semanas um a quatro. Os resultados mostraram uma diferença significativa na pressão ocular em todas as visitas.
Forscolina Pode reduzir os riscos de asma
Forskolin funciona de maneira semelhante a certos medicamentos para asma, aumentando o nível de um composto conhecido como monofosfato de adenosina cíclico (AMP cíclico). Isso relaxa as passagens aéreas e reduz o risco de espasmos respiratórios, como a asma.
Pesquisadores nesta revisão de 2019 citam González-Sánchez et al, 5 que relataram que a administração de 10 miligramas de cápsulas de forscolina em 20 pacientes diariamente por meio ano resultou em um controle positivo das crises de asma. O volume respiratório dos participantes também foi semelhante às inalações do medicamento para asma “cromoglicato de sódio”.
Forscolina Pode ajudar na perda de peso
Estudos limitados mostram que o extrato de Coleus forskohlii pode ajudar no controle de peso, mas os estudos mais referenciados são datados, com estudos humanos de 2005 e 2007 mostrando um efeito na perda de peso. Um estudo clínico mais recente sugere que a forscolina pode promover a perda de peso em homens obesos, mas são necessárias mais pesquisas.
Pode diminuir a resistência à insulina
Em um estudo clínico randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, os pesquisadores examinaram os efeitos do extrato de Coleus forskohlii nos parâmetros metabólicos de pessoas obesas e com sobrepeso. Neste estudo, os participantes receberam 250 miligramas de extrato de Coleus forskohlii ou um placebo duas vezes ao dia durante 12 semanas.
Peso corporal, índice de massa corporal (IMC), circunferência da cintura e quadril e relação cintura-quadril foram medidos a cada 2 semanas. Os resultados mostraram que o grupo que consumiu o extrato experimentou melhora na concentração e resistência à insulina em comparação com aqueles que tomaram o placebo.
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida datada e tendenciosa que não leva em conta vários fatores, como composição corporal, etnia, raça, gênero e idade.
Apesar de ser uma medida falha , o IMC é amplamente utilizado hoje na comunidade médica por ser um método barato e rápido para analisar o estado de saúde e os resultados potenciais.
Possíveis efeitos colaterais
Você deve falar com um profissional de saúde antes de tomar suplementos de forscolina. Eles podem causar certos efeitos colaterais, incluindo frequência cardíaca lenta, pressão arterial baixa e diarréia.
Mulheres grávidas e lactantes, crianças, qualquer pessoa imunocomprometida e aqueles que tomam medicamentos devem evitar tomar suplementos de forscolina. Forskolin também pode interagir com medicamentos antiplaquetários, anticoagulantes e anticoagulantes, medicamentos para pressão arterial, betabloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio.
Dosagem e Preparação
Não há diretrizes publicadas sobre o uso apropriado de suplementos de forscolina. Fale com um profissional de saúde para determinar o que é melhor para você com base em seu histórico de saúde. A dose apropriada depende de sua saúde, idade e tolerância a suplementos.
Os suplementos de forskolina são fabricados com dosagem que varia de 385 a 500 miligramas. Você não deve consumir além da dose máxima recomendada.
O que procurar
Para garantir um produto de qualidade, escolha apenas suplementos de forscolina testados e certificados por um organismo certificador independente, como a Farmacopeia dos EUA (USP) ou o ConsumerLab. O rótulo também não deve listar nenhum tratamento, cura ou alívio dos sintomas de uma doença, pois isso é ilegal pela Food and Drug Administration (FDA).
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