Suplementos

BenefĂ­cios e riscos dos suplementos alimentares

BenefĂ­cios e riscos dos suplementos alimentares

Os suplementos alimentares sĂŁo produtos concebidos para aumentar a sua ingestĂŁo diĂĄria de nutrientes, incluindo vitaminas e minerais. Muitos sĂŁo seguros e oferecem benefĂ­cios significativos para a saĂșde, mas hĂĄ alguns que apresentam riscos Ă  saĂșde, especialmente se usados ​​em excesso. Os suplementos dietĂ©ticos incluem aminoĂĄcidos, ĂĄcidos graxos, enzimas, probiĂłticos, ervas, plantas e extratos animais. AlĂ©m de […]

Continue lendo

O uso e segurança da cafeína anidra

O uso e segurança da cafeína anidra

Com os produtos de cafeĂ­na anidra ganhando popularidade nas lojas de suplementos, vocĂȘ pode se perguntar se deve trocar sua xĂ­cara de cafĂ© da manhĂŁ por uma pĂ­lula de cafeĂ­na.  Embora a cafeĂ­na anidra possa ajudar a melhorar o estado de alerta e o desempenho do exercĂ­cio, nĂŁo Ă© isenta de riscos. Tomar muito pode causar alguns […]

Continue lendo

Os benefĂ­cios para a saĂșde da Garcinia Cambogia

Os benefĂ­cios para a saĂșde da Garcinia Cambogia

Se vocĂȘ estĂĄ considerando a garcinia cambogia (malabar tamarind ) para perder peso, provavelmente jĂĄ viu anĂșncios desse remĂ©dio herbal para perda de peso – que contĂ©m um composto ativo chamado ĂĄcido hidroxicĂ­trico (HCA) – em revistas e online. Muitos deles incluem referĂȘncias a estudos clĂ­nicos e alguns mencionam o nome do Dr. Oz para chamar sua atenção. Mas […]

Continue lendo

Lipozene: Benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interaçÔes

Lipozene: Benefícios, efeitos colaterais, dosagem e interaçÔes

Lipozene Ă© anunciado como um suplemento para perda de peso . Seu Ășnico ingrediente ativo Ă© um extrato de raiz de konjac chamado glucomanano. Konjac glucomannan Ă© uma fibra dietĂ©tica popular em paĂ­ses asiĂĄticos e europeus, especialmente na forma de farinha. BenefĂ­cios para a saĂșde O principal benefĂ­cio de saĂșde que o Lipozene afirma oferecer Ă© a perda de […]

Continue lendo

Os benefĂ­cios para a saĂșde do glucomanano

Os benefĂ­cios para a saĂșde do glucomanano

Glucomannan Ă© um extrato de konjac ( Amorphophallus konjac ) e Ă© uma fonte de beta-glucana absorvente de ĂĄgua, um tipo de fibra solĂșvel. A fibra solĂșvel ajuda a regular a velocidade da digestĂŁo, regular o açĂșcar no sangue e aumentar a absorção de nutrientes. Embora o glucomanano seja rico em fibras alimentares, Ă© muito baixo em calorias e quase […]

Continue lendo

Os benefĂ­cios para a saĂșde do resveratrol

Os benefĂ­cios para a saĂșde do resveratrol

Se vocĂȘ Ă© fĂŁ de vinho tinto, deve agradecer ao resveratrol por seus benefĂ­cios Ă  saĂșde. O resveratrol nĂŁo Ă© apenas encontrado no vinho tinto, uvas, algumas frutas e amendoim, mas tambĂ©m pode ser tomado como suplemento. O resveratrol Ă© um composto encontrado nesses alimentos vegetais que atua como um antioxidante no corpo. Principalmente encontrado nas cascas […]

Continue lendo

Os benefĂ­cios para a saĂșde do Forskolin

Os benefĂ­cios para a saĂșde do Forskolin

Uma substĂąncia natural extraĂ­da da planta coleus indiana ( Coleus forskohlii ), o suplemento forscolina Ă© um remĂ©dio herbal relacionado Ă  hortelĂŁ. A planta Ă© encontrada em todas as regiĂ”es do Nepal, Índia e Sudeste AsiĂĄtico. A forscolina Ă© conhecida por ativar a adenilato ciclase classe III (AC-III), uma enzima envolvida na regulação de todas as cĂ©lulas humanas. A função […]

Continue lendo

O Tongkat Ali Ă© um impulsionador de testosterona eficaz?

O Tongkat Ali Ă© um impulsionador de testosterona eficaz?

Adultos ativos, especialmente os homens, estĂŁo procurando maneiras mais saudĂĄveis ​​de aumentar os nĂ­veis de testosterona para aumentar a libido, aumentar a massa magra e melhorar o desempenho atlĂ©tico. A medicina alternativa continua a crescer como uma opção eficaz para atingir esses objetivos. Tongkat Ali (TA), tambĂ©m conhecido como Eurycoma Longifolia Jack, Ă© uma planta medicinal […]

Continue lendo