Frutas e vegetais

Fatos nutricionais da couve-flor

Fatos nutricionais da couve-flor

Com o aumento das dietas com baixo teor de carboidratos, cetogĂȘnicos e Paleo, a couve-flor tornou-se um vegetal nĂŁo-amilĂĄceo cada vez mais popular e versĂĄtil. A couve-flor Ă© freqĂŒentemente chamada de “rei” da famĂ­lia Brassica porque contĂ©m muita fibra e nutrientes que combatem o cĂąncer. Enquanto suas origens familiares datam de mais de 2.000 anos, a couve-flor tornou-se popular na Europa […]

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Fatos nutricionais e benefĂ­cios para a saĂșde de abacaxi

Fatos nutricionais e benefĂ­cios para a saĂșde de abacaxi

O abacaxi Ă© uma fruta nutritiva e deliciosa, com vĂĄrios benefĂ­cios exclusivos para a saĂșde. Se vocĂȘ segue uma dieta pobre em carboidratos, pode estar se perguntando se o abacaxi estĂĄ fora dos limites. Apesar de sua doçura caracterĂ­stica, o abacaxi pode ser incluĂ­do em qualquer plano de alimentação saudĂĄvel, desde que esteja preparado da maneira certa. O […]

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