Receita de Torrada de batata: Não pense que torradeiras são apenas para pão. Prepare-se para fazer seu novo café da manhã favorito. Esta receita de “torradas” é uma maneira saudável de servir batata-doce, é doce e saborosa e possui vários ingredientes anti-inflamatórios, além de farinha refinada. A batata doce é uma boa fonte de nutrientes como vitamina C […]

Torrada de abacate se tornou tão popular como um café da manhã ou lanche. Você pode encontrar torradas de abacate nos menus do Instagram e de restaurantes, mas é rápido e fácil de fazer em casa. Aumente a receita clássica adicionando um soco extra de proteína com ovos mexidos. A combinação de fibras, proteínas e gorduras saudáveis ​​é gratificante, […]

Receita mediterrânea: Quem disse que as saladas são chatas? Eles nem sempre precisam ser feitos de alface. Esta salada é feita com ingredientes mediterrânicos frescos e saborosos. Tomate cereja, manjericão, cebola roxa, coração de alcachofra marinado, palmito e grão de bico combinam-se em uma salada saudável e recheada, cheia de sabor. Legumes e legumes fornecem quase metade […]

Receita de quinoa balsâmica: As tigelas de grãos se tornaram uma escolha popular para pratos saudáveis ​​de almoço e jantar, tanto online quanto em restaurantes. Eles são ótimos porque você pode carregá-los com todos os tipos de frutas, vegetais e proteínas magras, tudo com base em grãos integrais saudáveis. Esses componentes devem fazer parte de […]