A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um membro da família de vitaminas hidrossolúveis. É necessário para o crescimento e manutenção normais da maioria dos tecidos do corpo, incluindo o colágeno, necessário para o tecido conjuntivo saudável e a cicatrização de feridas. A vitamina C também ajuda a manter os ossos e os dentes […]
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A vitamina B-6, ou piridoxina, é um membro da família de vitaminas do complexo B solúvel em água. É necessário para o metabolismo de proteínas e glicose, e você precisa de vitamina B-6 para produzir hemoglobina, que é o componente dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio para todas as partes do corpo. São necessárias quantidades suficientes […]
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O magnésio é um mineral importante e é o quarto mineral mais abundante no corpo humano. Cerca de metade do magnésio no seu corpo é armazenada nos seus ossos, enquanto o resto trabalha nas células dos seus órgãos e outros tecidos. O magnésio é necessário para que centenas de reações bioquímicas ocorram. É crucial para a função normal dos […]
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