A Nova Dieta da Clínica Mayo (recentemente atualizada da Dieta da Clínica Mayo) é um plano alimentar bem equilibrado, marcado como um “programa de perda de peso para a vida”, que adota uma abordagem de longo prazo para o controle de peso. Concebido por especialistas em controle de peso da Clínica Mayo e desenvolvido a […]
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A dieta GOLO é uma abordagem popular de curto prazo para perda de peso que afirma promover a perda de peso por meio do gerenciamento de insulina. Os clientes investem em um Plano Metabólico GOLO de 30, 60 ou 90 dias que promete ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal e reparar o metabolismo. Os princípios deste plano […]
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A Dieta Sonoma, criada pela nutricionista registrada Connie Guttersen, é um programa de perda de peso baseado no controle de porções e na ingestão apenas dos alimentos de uma lista aprovada. É enquadrado em torno de 10 alimentos “poderosos”: grãos integrais, amêndoas, pimentões, tomates, brócolis, uvas, espinafre, mirtilos, morangos e azeite. Embora os grãos integrais estejam […]
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O que é a dieta volumétrica? A volumétrica não é uma dieta nova, mas resistiu ao teste do tempo. Muitas pessoas o usam para perder peso e manter os quilos. A dieta é baseada na premissa de que é o volume de alimentos ingeridos, e não o número de calorias consumidas , que leva à […]
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