Dieta para Adolescentes: Como Garantir uma Alimentação Saudável e Equilibrada

Dieta para Adolescentes: Como Garantir uma Alimentação Saudável e Equilibrada

A adolescência é um período crucial de crescimento e desenvolvimento. Durante essa fase, o corpo e a mente passam por mudanças significativas, o que exige uma nutrição adequada para atender às necessidades energéticas e nutricionais. Por isso, entender como estruturar uma dieta para adolescentes é essencial para garantir saúde, bem-estar e um crescimento saudável. Por […]

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