A dieta dissociada essencialmente vai contra tudo o que aprendemos sobre nutrição nas últimas décadas. Baseia-se na premissa da combinação de alimentos, que envolve apenas comer certos grupos de alimentos (por exemplo, todos os amidos ou todos os vegetais) em uma refeição. A dieta foi desenvolvida no início de 1900 pelo Dr. William Howard Hay, […]
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O que é a dieta Alton Brown? Quando o especialista em comida da TV Alton Brown decidiu que precisava perder 50 quilos , ele fez isso fazendo quatro listas para ajudá-lo a se comprometer a comer certos alimentos com mais frequência do que outros. Brown compartilhou sua pequena lista de coisas para comer diariamente, uma lista […]
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Uma limpeza de suco, também conhecida como suco rápido, é uma dieta de desintoxicação que envolve o consumo de suco de vegetais e frutas (e geralmente nada mais) por um curto período de tempo, geralmente de um a três dias. Os defensores acreditam que beber suco inunda o corpo com nutrição curativa, além de liberar […]
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O que é a Dieta da Hipoglicemia? Hipoglicemia é o termo médico para baixo nível de açúcar no sangue. Se você tem diabetes ou hipoglicemia reativa, é mais provável que tenha hipoglicemia do que a pessoa média. O diabetes é uma condição que causa flutuações nos níveis de insulina, o que pode fazer com que o […]
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A dieta que imita o jejum ProLon é um plano de refeições pré-embalado desenvolvido após 20 anos de pesquisa realizada na Universidade do Sul da Califórnia e financiado pelo Instituto Nacional de Saúde. A dieta ProLon é uma dieta que imita o jejum de 5 dias, vendida como um plano de refeições completo por seu criador, Valter […]
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O que é a dieta M-Plan? Os seguidores do M-Plan, também conhecido como dieta de cogumelos, substituem uma refeição por dia por uma refeição à base de cogumelos por 14 dias. Os defensores do M-Plan afirmam que a dieta pode reduzir a gordura nas coxas, quadris e cintura – sem perder o tamanho do busto […]
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A dieta do ovo é um programa de perda de peso que exige que você construa pelo menos uma refeição por dia em torno do tradicional café da manhã, o ovo de galinha. É um plano de baixa caloria, baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas, projetado para ajudá-lo a perder peso rapidamente sem perder […]
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