Receita de Molho de pimenta vermelha: Esta versão com baixo índice de FODMAP de um mergulho popular, chamada muhammara, é feita com óleo caseiro de alho com infusão para dar um sabor acentuado ao alho, mantendo os FODMAPs no mínimo. Este mergulho versátil é ótimo com bolachas ou vegetais com baixo teor de FODMAP; tem um sabor incrível como um […]
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Receita cremosa de molho: Molhos cremosos para salada são deliciosos, mas podem ter muitas calorias e gordura saturada, transformando o que pode parecer uma salada inofensiva em uma refeição desnecessariamente decadente. Em vez de maionese ou gema de ovo, esse molho recebe a cremosidade do tofu macio. O tofu é produzido a partir da soja, que se acredita ter uma potencial […]
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Receita de Waffle: A maioria das receitas de waffles exige manteiga derretida, adição de açúcar e ingredientes de fermento, como fermento em pó e bicarbonato de sódio. Esta receita de aveia waffle renovada centra-se em ingredientes de alta proteína, como ovos, baixo teor de gordura queijo cottage, e linhaça moída que são misturados com flocos de aveia […]
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Receita de Channa: Uma dieta rica em alimentos à base de plantas pode desempenhar um papel na redução do risco de câncer. Procure fazer pelo menos duas das refeições que você come todos os dias a partir de fontes vegetais, como feijão e legumes , legumes, nozes, sementes e grãos integrais. Esta receita de grão de bico à base de […]
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