A desnutrição é a condição de não obter o suficiente ou obter muito de um nutriente ou nutrientes. Existem duas formas de desnutrição: supernutrição e desnutrição. Ambas as condições podem vir com sérias consequências para a saúde. Descubra os riscos associados a diferentes formas de desnutrição e o que você pode fazer para evitar desequilíbrios nutricionais para […]
Leia Mais
Atletas, especialmente fisiculturistas e outros atletas de treinamento de força, geralmente prestam muita atenção ao consumo de aminoácidos. Alguns até tomam suplementos para aumentar sua ingestão e obter o equilíbrio certo de aminoácidos, especialmente aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). Se construir força e/ou músculo é um objetivo para você, é útil conhecer os fatos sobre esses importantes aminoácidos e entender […]
Leia Mais
Macronutrientes (também conhecidos como macros) são nutrientes que o corpo usa em quantidades relativamente grandes e, portanto, precisa receber diariamente. Existem três macronutrientes: proteínas, carboidratos e gorduras. Seu corpo também requer micronutrientes (como vitaminas e minerais ) em quantidades menores, mas os macronutrientes fornecem ao seu corpo calorias (energia) e os blocos de construção do crescimento celular, função imunológica e […]
Leia Mais
As gorduras poliinsaturadas são gorduras alimentares encontradas em certos peixes, nozes, sementes e óleos vegetais. Uma gordura saudável, as gorduras poliinsaturadas podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL e diminuir o risco de doenças cardíacas e derrames. Além da saúde do coração, algumas gorduras poliinsaturadas demonstraram promover a saúde do cérebro, melhorar as condições de […]
Leia Mais
Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.
Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.
Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.
Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.
Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.
