Saia da rotina do café da manhã e experimente uma tigela fumegante de sopa de missô para começar sua refeição da manhã. Um café da manhã americano típico tende a ser rico em açúcar adicionado e / ou gordura saturada. Esta sopa, por outro lado, é magra, leve e cheia de ingredientes bons para você. A pasta […]
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Receita de maçã assada: Esta reconfortante sobremesa de maçã assada é um showstopper, e é secretamente vegana. As maçãs ficam cortadas pela metade e recheadas com uma cobertura de farinha de aveia e farinha de grão integral, dando a você uma dose de fibra solúvel com a sobremesa. Os alimentos vegetais ricos em fibras alimentares […]
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Receita de Cubos de gelo de baga: O corpo é constituído por aproximadamente 60% de água. A água é um material de construção para a vida celular, regula a temperatura corporal interna através do suor e da respiração, ajuda a metabolizar nutrientes, ajuda a eliminar os resíduos através da micção, atua como um amortecedor para […]
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Receita rápida de tomate assado: Mantenha uma lata de tomates descascados inteiros em sua despensa o tempo todo. Quando você sente que não há nada para cozinhar em casa, sua lata de tomate pode ser transformada em um molho rápido ou sopa a qualquer momento. O tomate cozido é especialmente rico em um fitonutriente chamado licopeno, que demonstrou […]
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