O que é a dieta saciante? A dieta saciante é uma abordagem realista para a perda de peso segura e sustentável que promove alimentos integrais saudáveis e saciantes. Em outras palavras, você terá a liberdade de escolher alimentos saudáveis que promovam sentimentos de plenitude e satisfação. O plano de dieta saciante é inspirado em pesquisa feita na Université […]
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Alimentação intuitiva: Princípios, benefícios, como experimentar: Você está cansado de dietas e se sentindo culpado pelo que está comendo? Você não está sozinho nessa luta. Nossa cultura de dieta rígida fez com que muitas pessoas se sentissem bem ou mal com seus corpos e com a vida com base na comida que comem. Regras alimentares […]
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A Dieta da barriga lisa é um plano alimentar que afirma que você pode perder 15 quilos em 32 dias seguindo um programa alimentar centrado em gorduras monoinsaturadas saudáveis. Os interessados em experimentar o plano alimentar podem comprar o livro original ” Flat Belly Diet “, o guia de bolso ou qualquer um dos livros […]
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A dieta do abdômen é um plano de dieta e exercícios que promete uma barriga mais lisa e forte em seis semanas. De acordo com o criador da dieta, David Zinczenko , ex-diretor editorial da Men’s Health , abdominais mais fortes e lisos podem ajudá-lo a viver mais, dormir melhor, prevenir dores nas costas e até melhorar sua vida […]
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