O cardiologista Steven Gundry, MD, introduziu a dieta livre de lectina em seu popular livro de 2017 “The Plant Paradox”. Ele e outros defensores da dieta acreditam que comer lectinas (um tipo de proteína) pode levar ao ganho de peso, confusão mental, inflamação crônica, má digestão de um microbioma interrompido e outros sintomas adversos. Em […]
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A Dieta Omni é um plano de seis semanas que afirma melhorar a saúde e oferecer perda de peso rápida. A enfermeira Tana Amen desenvolveu a Dieta Omni porque, segundo ela, apesar de comer alimentos que ela havia crescido pensando que eram saudáveis, ela ainda lidava com desconfortos relacionados à nutrição, como inchaço, fadiga e erupções […]
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O que é a dieta de reposição hormonal? A ginecologista Sara Gottfried, MD, criou a Dieta de Redefinição Hormonal com o objetivo de redefinir os hormônios metabólicos para estimular a perda de peso. O programa de 21 dias é essencialmente uma dieta de eliminação que requer a exclusão de carne, álcool, frutas, grãos e laticínios […]
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A Dieta Militar de 3 Dias, também conhecida como “Dieta de 3 Dias“, é um programa rápido de perda de peso que inclui três dias de um plano alimentar específico de muito baixa caloria, seguido por quatro dias de uma dieta menos restritiva e de baixo teor calórico. plano de calorias. Os defensores da Dieta […]
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