A dieta alcalina é um plano alimentar que enfatiza vegetais e frutas frescas com o objetivo de manter um nível ideal de pH no corpo. Baseia-se na premissa de que a comida que ingerimos altera o pH do corpo para ser ácido ou alcalino. Este conceito foi desenvolvido em meados de 1800 como a hipótese da cinza dietética. Propôs […]
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A dieta de South Beach enfatiza tanto os alimentos que sabemos serem saudáveis, como as folhas verdes, quanto os alimentos que sabemos serem menos nutritivos, como certos óleos vegetais. É anunciado como uma dieta baixa em carboidratos, mas não elimina todos os carboidratos e tem muito menos gordura do que a maioria das dietas baixas em carboidratos, […]
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A dieta cetogênica – também chamada de dieta cetogênica – tornou-se uma escolha popular entre as pessoas que desejam perder peso e melhorar seu nível de condicionamento físico ou saúde geral. Para seguir a dieta, você consome alimentos muito ricos em gordura e muito baixos em carboidratos para deixar seu corpo em estado de cetose. […]
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A dieta Low Carb – Existem diferentes razões para optar por seguir uma dieta baixa em carboidratos . Talvez você já tenha ouvido falar que cortar carboidratos é uma maneira rápida de perder peso. Certamente, algumas pessoas se sentem mais energizadas ou têm melhor desempenho quando comem menos amido. Outros optam por comer uma dieta […]
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