Diamante de manjericão de morango

Receita de Diamante de manjericãoReceita de Diamante de manjericão: Manter-se hidratado é uma parte importante do tratamento da pressão arterial e da saúde geral. Beber bastante água é obviamente a melhor maneira de manter um nível de hidratação saudável, mas às vezes a água pura pode ficar bem entediante.

É fácil entender por que as pessoas recorrem a bebidas açucaradas e refrigerantes em vez de água, mas as bebidas açucaradas são uma fonte vazia de calorias que fornecem pouca nutrição e contêm muito açúcar e até sódio às vezes – não é a opção mais saudável.

Em vez de refrigerante, procure uma água com gás. As bolhas o tornam um pouco mais divertido do que a água pura, e você pode saboreá-lo com qualquer fruta ou ervas que desejar! Apenas leia seus rótulos nutricionais. Algumas águas com gás contêm sódio, portanto, procure versões sem açúcar e sem açúcar.

Ou, você pode preparar um em casa. Este diamante de manjericão de morango é uma das minhas combinações favoritas para preparar uma bebida. Os morangos frescos acrescentam uma doçura natural, enquanto o manjericão confere um sabor de terra que complementa o dos morangos. É uma ótima bebida para alcançar quando você quer um pouco mais de diversão e sabor sem todo o açúcar e calorias.

Ingredientes da Receita de Diamante de manjericão

  • Gelo
  • 4 morangos fatiados
  • 6 folhas de manjericão, picadas
  • 12 onças de água com gás sem sódio

Preparação da Receita de Diamante de manjericão

  1. Adicione gelo a um copo alto.

  2. Adicione morangos fatiados e manjericão.

Variações e Substituições de Ingredientes

Use qualquer tipo de fruta ou ervas de que você goste, como mirtilos, amoras, frutas cítricas ou maçãs, com hortelã ou tomilho. Você pode mastigá-los depois, então escolha o seu favorito!

Você também pode usar água pura, se preferir.

Dicas para cozinhar e servir

Verifique se a água com gás é sem sabor e sem sódio, para que sua bebida final seja nutritiva.

 

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