Receita de salada de batata doce: Ervas, especiarias e frutas cítricas adicionam sabor arrojado às receitas com baixo índice de FODMAP. Esta salada de batata picante apresenta especiarias do sul da fronteira e um vinagrete de suco de limão, oferecendo uma boa mudança em relação às saladas à maionese. A mistura de batata doce e branca permite maiores […]
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Receita de rabanada: Prepare um saboroso rabanete recheado de limão para um café da manhã que toda a família apreciará. A rabanada é um alimento clássico para a infância, agora com um toque sofisticado, leve e cítrico. Felizmente para os amantes de torradas francesas, o pão de fermento feito com autenticidade é baixo em FODMAPs. Pão de […]
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Receita de Sopa de abobora com Aneto: A abóbora é rica em nutrientes e confere a esta sopa uma textura cremosa e decadente, mantendo-se saudável e amiga do IBS. Emparelhe-o com uma salada ou frango assado para uma refeição completa. Ingredientes da Receita de Sopa de abobora com Aneto 3 ½ libras de abóbora 2 colheres de sopa de azeite […]
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Receita cremosa de Mayo: Esses bolinhos de estilo asiático são excelentes aperitivos, mergulhados na maionese picante ou podem ser consumidos como hambúrgueres no prato principal. Eles são uma maneira deliciosa de colocar alguns vegetais extra com baixo FODMAP no seu dia. O arroz selvagem leva até uma hora para cozinhar, então considere fazê-lo no dia anterior ou comprá-lo pré-cozido. Ingredientes […]
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