O viés de peso refere-se a uma atitude negativa e comportamento em relação a um indivíduo como resultado de seu tamanho. Os indivíduos também podem experimentar viés de peso internalizado – um processo de pensamento negativo sobre si mesmo devido à socialização em um ambiente gordofóbico. Ao contrário do estigma do peso, que é um […]
Leia Mais
A cultura da dieta é a crença generalizada de que a aparência e a forma do corpo são mais importantes do que o bem-estar físico, psicológico e geral. É a ideia de que controlar seu corpo, principalmente sua dieta – limitando o que e quanto você come – é normal. A cultura da dieta também […]
Leia Mais
A gordura visceral é o tecido adiposo (tecido adiposo) que envolve seus órgãos vitais. Onde está localizada a gordura visceral? Você vai encontrá-lo no fundo do seu corpo e às vezes é chamado de “gordura da barriga”. Se você tem muita gordura visceral, pode estar em maior risco de certas condições de saúde e doenças. Não […]
Leia Mais
A composição corporal é a proporção de massa gorda e não gorda em seu corpo. Uma composição corporal saudável é aquela que inclui uma porcentagem menor de gordura corporal e uma porcentagem maior de massa não gorda, que inclui músculos, ossos e órgãos. Conhecer sua composição corporal pode ajudá-lo a avaliar seu nível de saúde e […]
Leia Mais
É tentador culpar um metabolismo lento quando você está lutando para atingir suas metas de controle de peso ou sente que está faltando energia. Mesmo que sua taxa metabólica não tenha nada a ver com seu progresso, apoiar a saúde metabólica com remédios naturais para aumentar o metabolismo não pode prejudicar. “Muitas vezes, as pessoas […]
Leia Mais
O termo “calorias vazias” refere-se aos alimentos e bebidas que consumimos que fornecem pouco ou nenhum benefício nutricional. As calorias vazias geralmente vêm na forma de açúcar adicionado ou gorduras saturadas e trans. Enquanto proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis trabalham para alimentar nossos corpos, as calorias vazias são consumidas mais por prazer do que por nossa saúde. Os […]
Leia Mais
Se junk food é tão ruim para o corpo e de má qualidade em geral, por que é tão popular? Você pensaria que ninguém iria tocá-lo. Primeiro, vamos voltar e definir “junk foods“. É o material que comemos que tem pouco ou nenhum valor nutricional e é rico em calorias vazias . Pense: Doces, batatas fritas, biscoitos, bolos, refrigerantes açucarados, […]
Leia MaisNós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.
Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.
Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.
Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.
Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.
Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.