Maneiras naturais de aumentar o metabolismo

Maneiras naturais de aumentar o metabolismo

É tentador culpar um metabolismo lento quando você está lutando para atingir suas metas de controle de peso ou sente que está faltando energia. Mesmo que sua taxa metabólica não tenha nada a ver com seu progresso, apoiar a saúde metabólica com remédios naturais para aumentar o metabolismo não pode prejudicar. “Muitas vezes, as pessoas […]

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Entendendo as calorias vazias

Entendendo as calorias vazias

O termo “calorias vazias” refere-se aos alimentos e bebidas que consumimos que fornecem pouco ou nenhum benefício nutricional. As calorias vazias geralmente vêm na forma de açúcar adicionado ou gorduras saturadas e trans. Enquanto proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis ​​trabalham para alimentar nossos corpos, as calorias vazias são consumidas mais por prazer do que por nossa saúde. Os […]

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