A dieta do Sagrado Coração é um plano de dieta popular baseado em uma receita de sopa que os defensores dizem que o ajudará a perder de 10 a 17 quilos em uma semana. Alegadamente, a dieta foi desenvolvida por um centro médico chamado Sagrado Coração para ajudar pacientes com obesidade a perder peso para […]
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A dieta da sopa não é apenas uma dieta, mas sim uma coleção de planos alimentares à base de sopa que prometem perda de peso significativa em um curto período de tempo (geralmente 5 a 10 dias). Em algumas dessas dietas, você consome apenas sopa, enquanto em outras, a sopa é a base do plano alimentar, […]
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Se você está seguindo a dieta mediterrânea, mas está ganhando peso, tente acompanhar sua ingestão de calorias por alguns dias para ver se é comparável a essas recomendações. Faça pequenos ajustes para ajustar conforme necessário. Variedade Uma grande semelhança entre a dieta mediterrânea e as Diretrizes Dietéticas do USDA? Ênfase na variedade! Ambas as abordagens de planejamento de refeições incentivam […]
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A Dieta Sirtfood, explicada no livro “ The Sirtfood Diet ” de Aidan Goggins e Glen Matten, afirma que os seguidores podem perder até sete quilos em sete dias consumindo alimentos ricos em sirtuínas (SIRTs). Estes são um grupo de sete proteínas associadas a vários benefícios para a saúde, incluindo retardar o processo de envelhecimento, reduzir […]
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