A Dieta 20/20, criada pelo Dr. Phil McGraw do popular talk show diurno “Dr. Phil”, é um plano de perda de peso em quatro fases baseado no conceito de “alimentos poderosos”. Segundo McGraw, esses alimentos consomem muita energia para serem digeridos, o que pode auxiliar no processo de perda de peso. O livro de McGraw, […]
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O que é a dieta de 21 dias do Dr. Oz? O médico de celebridades Dr. Mehmet Oz criou a Dieta Inovadora para Perda de Peso em 21 Dias Dr. Oz, um plano de dieta de três semanas destinado a “dar um salto” na perda de peso seguida por uma dieta balanceada e de baixa […]
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A Dieta da Barriga Zero é um programa de dieta e exercícios que se concentra em nove “alimentos poderosos” para promover a perda de peso, como carnes magras e peixes, frutas e vegetais coloridos, grãos integrais , legumes, gorduras saudáveis, smoothies ricos em proteínas, especiarias e mesmo chocolate amargo. Também elimina algumas opções menos saudáveis, como carnes gordurosas […]
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O que é a dieta noturna? A Dieta da Noite é baseada na teoria de que uma boa noite de sono pode reduzir os hormônios da fome e ajudar a perder peso. Foi criado por Caroline Apovian, MD, médica, professora de medicina e pesquisadora de obesidade da Universidade de Boston , com base em sua pesquisa […]
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