Ben Mckean lançou a Hungryroot em 2015 como uma “marca de alimentos melhores para você”, criando refeições e lanches veganos e sem glúten prontos. Depois de fechar em 2017, a empresa foi relançada em 2018 como uma mercearia pessoal de serviço completo e alimentada por IA. Hoje, a Hungryroot oferece sua própria linha de produtos alimentícios, […]

A taxa metabólica de repouso (também chamada de RMR) é a taxa na qual seu corpo queima energia quando está em repouso completo. Você pode calcular seu RMR para ver quantas calorias seu corpo precisa para realizar funções básicas como respiração e circulação. Seu RMR faz parte do seu gasto energético diário total (TDEE) ou […]

A taxa metabólica basal (TMB) é o número total de calorias que seu corpo precisa para realizar funções básicas de sustentação da vida. Essas funções basais incluem circulação, respiração, produção de células, processamento de nutrientes, síntese de proteínas e transporte de íons. Você pode calcular a taxa metabólica basal usando uma fórmula matemática. Definição da […]

Quando você ingere menos calorias do que queima, cria um déficit calórico. Isso também às vezes é chamado de déficit de energia porque as calorias são uma unidade de calor ou energia. Independentemente da terminologia, um déficit calórico é uma parte importante da perda de peso. Deve-se notar, no entanto, que nem todos os especialistas em […]