Receitas

Receita de Amêndoas com mocha: Lanches satisfatórios devem ter entre 150 e 250 calorias e conter uma mistura de proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Essas amêndoas com moca fornecem os três ingredientes para o lanche delicioso que ficará com você até a próxima refeição. O sabor do café melhora o cacau, proporcionando um sabor profundo de chocolate em pequenas […]

Receita de Bagel de café: Sanduíches de café da manhã com bagel não são exatamente o café da manhã mais indicado para diabéticos. Esta receita cheia de vegetais permite que você desfrute de um café da manhã satisfatório, sem o aumento do açúcar no sangue. Escolha um bagel 100% integral e mantenha-o aberto para um recheio e um começo rico […]

Receita de Massas assadas: Sim, você ainda pode comer macarrão se tiver diabetes. Esta caçarola reconfortante para massas é feita com massas integrais ricas em fibras, o que ajuda a manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue. Com aspargos doces, manjericão brilhante e pedaços de raspas de limão ricota, cada mordida tem gosto de primavera. Ingredientes […]

Receita de estrogonofe de frango: Todos os estrogonofes têm uma coisa em comum: molho de creme de leite. Agora que o creme azedo sem lactose está disponível em alguns mercados, mesmo as pessoas que precisam evitar a lactose como parte de uma dieta com baixo índice de FODMAP podem desfrutar dessa refeição antiquada e em […]

Receita de mordidas de banana: Esta deliciosa sobremesa, que combina os sabores clássicos de bananas, nozes e chocolate, não poderia ser mais fácil. Eles podem ser feitos por qualquer pessoa com acesso a um microondas e são uma receita perfeita para fazer com crianças pequenas. De fato, você pode desejar ter um par extra de […]

Receita de Sopa de lentilha vegana: Esta fácil sopa vegana de lentilha e couve é embalada com um rico sabor de pasta de curry vermelho e leite de coco, que dão a uma sopa de lentilha de outra maneira simples um toque exclusivo do sudeste asiático. Porém, não é avassalador nem muito picante, para que […]

O chá preto é feito das folhas da planta Camellia sinensis, a mesma planta usada para fazer chá verde. As folhas são secas e fermentadas, dando ao chá preto uma cor mais escura e sabor mais rico em comparação ao chá verde (que não passa pelo processo de fermentação). O chá preto contém vários antioxidantes, compostos que ajudam […]

Receita de Biscoitos de gengibre: A mistura de farinhas sem glúten nesses biscoitos é perfeita para torná-los macios, mas ainda mastigáveis, com bordas deliciosamente crocantes. Como a maioria dos biscoitos sem glúten, eles têm a melhor textura e sabor quando são apreciados logo após o cozimento, então compartilhe-os na hora. As sementes de chia ajudam a […]

Receita de Tigela de Batido: Se você nunca teve uma tigela de batidos, está pronto para um deleite. É uma versão mais espessa e cremosa de um smoothie que você pode comer com uma colher, como sorvete de servir suave. Cerejas e frutas são as estrelas ricas em antioxidantes desta receita de tigela de smoothie fria e […]

Receita de sopa de manjericão: A maioria das sopas enlatadas – mesmo as versões com sódio reduzido – são muito ricas em sódio. Fazer o seu próprio é uma ótima solução. A sopa caseira é uma ótima maneira de consumir legumes frescos e adicionar uma porção de alimentos amigáveis à pressão arterial à sua refeição. Os tomates são naturalmente […]