Receita de Leite Condensado: Experimente esta bebida quente para um lanche no meio da manhã ou no meio da tarde ou como uma bebida antes da hora de dormir. A mistura de especiarias – açafrão, cardamomo, canela, gengibre e cravo – dá à bebida um sabor doce e ao bebedor uma sensação suave e relaxante. Mel e baunilha […]
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Receita de Placa de combate ao câncer: Uma boa fonte de proteína pela manhã ajuda a manter sua alimentação no caminho certo durante o dia. Aqui, você recebe o dobro da proteína do iogurte grego e de um ovo cozido, e os legumes frescos acrescentam crocância e leveza. O iogurte salgado é muito comum como parte da dieta […]
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Receita de Sopa cremosa: Esta sopa é repleta de ingredientes saudáveis para o cérebro, começando com sua base de brócolis. Brócolis faz parte do poderoso clã crucífero. De acordo com a The MIND Diet, crucíferos como brócolis e couve-flor são vencedores pelo desempenho cognitivo. Comer meia xícara por dia de brócolis pode raspar dois anos […]
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Receita caseira de chocolate: Esta sobremesa achocolatada sem leite é preparada com manteiga de amêndoa para dar corpo e uma dose de proteína. O óleo de coco dá um toque extra de gordura e sabor. Quer ainda mais sabor de chocolate? Vá em frente e adicione uma colher de sopa extra de cacau em pó. Também fornecerá benefícios adicionais […]
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Receita de Tacos de rua: O cozimento lento leva a carne de porco a um nível divino. Torna-se super saboroso com um toque de açafrão temperado e macio quando cozido em um mel à base de tomate, vinagre de maçã e molho de mostarda Dijon. O impulso cerebral neste prato vem do açafrão da especiaria indiano, com suas poderosas propriedades anti-inflamatórias. Açafrão […]
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Receita de Cataventos de Feijão Preto: Às vezes, embalar o almoço pode parecer entediante. Jazz-up com esses envoltórios de cata-vento saudáveis que não só parecem bons, mas também são divertidos de comer e manterão você satisfeito. Tanto os feijões (suas leguminosas deliciosas ) quanto os folhos escuros são uma maneira fácil de aumentar sua ingestão de fibras e são […]
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