Dietas

Uma dieta sem açúcar, também conhecida como dieta sem açúcar, restringe o açúcar adicionado. Essa restrição inclui alimentos açucarados óbvios, como doces e refrigerantes, mas o açúcar adicionado também pode ser encontrado escondido em alimentos salgados, como molho de macarrão. Versões mais extremas de uma dieta sem açúcar também podem limitar os alimentos com açúcar natural, […]

Uma dieta baseada em vegetais pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. Especialmente se você é novo nesse estilo de alimentação, um plano de perda de peso vegano ou um plano de refeições veganas é muito útil. Existem inúmeras receitas e sistemas de dieta disponíveis, mas nem todos são elaborados por um nutricionista credenciado. Este exemplo […]

A dieta com baixo teor de açúcar envolve a redução da ingestão de açúcares adicionados e adoçantes, bem como alimentos que contêm açúcares naturais. Uma dieta com baixo teor de açúcar é mais gerenciável do que uma dieta sem açúcar (que restringe frutas e vegetais saudáveis ​​que contêm açúcares naturais) e traz benefícios à saúde, como […]

A dieta ayurvédica é uma antiga prática de bem-estar que se originou na Índia há cerca de 5.000 anos. A palavra “Ayurveda” é uma combinação de duas palavras em sânscrito que significam vida (Ayur) e ciência (Veda). A tradução literal de Ayurveda é “a ciência da vida”. Uma dieta ayurvédica fornece diretrizes que incentivam a alimentação consciente […]

O risoto – um prato tradicional italiano que geralmente combina arroz com presunto, marisco ou legumes – parece ser perfeitamente seguro para aqueles que têm doença celíaca ou sensibilidade ao glúten não celíaca. Se você pensa assim, você estará correto… cerca de 95% das vezes. Infelizmente, são esses outros 5% do tempo que podem atrapalhar aqueles […]

A dieta sem glúten é projetada para tratar duas condições médicas: doença celíaca e sensibilidade ao glúten não celíaca. Mas as pessoas que o seguem podem ter outras prioridades, como perda de peso ou melhora geral da saúde. Portanto, eles precisam saber como ela se compara a outras dietas destinadas a atingir esses objetivos. De […]

O que é a dieta saciante? A dieta saciante é uma abordagem realista para a perda de peso segura e sustentável que promove alimentos integrais saudáveis ​​e saciantes. Em outras palavras, você terá a liberdade de escolher alimentos saudáveis ​​que promovam sentimentos de plenitude e satisfação. O plano de dieta saciante é inspirado em pesquisa feita na Université […]

A Dieta da barriga lisa é um plano alimentar que afirma que você pode perder 15 quilos em 32 dias seguindo um programa alimentar centrado em gorduras monoinsaturadas saudáveis. Os interessados ​​em experimentar o plano alimentar podem comprar o livro original ” Flat Belly Diet “, o guia de bolso ou qualquer um dos livros […]

A dieta do abdômen é um plano de dieta e exercícios que promete uma barriga mais lisa e forte em seis semanas. De acordo com o criador da dieta, David Zinczenko , ex-diretor editorial da Men’s Health , abdominais mais fortes e lisos podem ajudá-lo a viver mais, dormir melhor, prevenir dores nas costas e até melhorar sua vida […]

O que é a dieta com baixo teor de oxalato? A dieta baixa em oxalato funciona para reduzir o risco de desenvolver cálculos renais. Aqueles que têm histórico de cálculos renais podem se beneficiar da redução do consumo de alimentos ricos em oxalato. Os oxalatos são encontrados naturalmente em alimentos à base de plantas e […]