Dietas

Dieta perda de peso: O segredo que acelera a queima de gordura

Você está tentando sem fim perder peso, mas em vão? Bem, se você quer perder peso rapidamente com segurança, então você veio ao lugar certo. Vamos dar-lhe informações sobre o que está mantendo você gordo(a), a proporção de exercício e controle de dieta que você precisa ter. Dieta perda de peso Pontos a serem observados […]

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Perder peso

Os 7 hábitos para ajudá-lo a perder peso e evitá-lo

Perda de peso duradoura exige que você transforme seus hábitos alimentares e de exercício. Mas muitas outras opções que você faz a cada dia, como a quantidade de tempo que você gasta ao dormir ou navegar na Internet, também podem fazer a diferença. Os sete hábitos descritos nesta edição de HEALTH podem ajudá-lo a avançar […]

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Perder peso

Perder peso e gordura da barriga melhora o sono?

Você tem problemas para dormir? Se você está levando libras extras, especialmente em torno de sua barriga, perda de peso e parte daquela parte superior de muffin pode ajudá-lo a melhorar ZZZs. Então, diga pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins, que apresentaram suas descobertas na reunião anual deste ano da American Heart […]

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Dietas

Dieta da sopa funciona? A dieta da sopa emagrece?

As dietas chamam atenção de muitas pessoas, seja pelo desejo de emagrecer por estética ou por saúde. A verdade é que precisamos ficar atentos sobre os tipos de dietas que aderimos. E para te ajudar nisso, eu vou falar sobre a dieta da sopa. Em linhas gerais, a dieta da sopa é uma dieta voltada à […]

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Alimentos

Alimentos com fibras: Confira lista de alimentos ricos em fibras

Alimentos com fibras: Quando falamos na fibra alimentar, estamos nos referindo a uma substância encontrada em alimentos de origem vegetal que não pode ser absorvida ou digerida pelo organismo. Isso significa que ao serem ingeridas, elas passam intactas pelo sistema digestivo, até serem eliminadas. Existem dois tipos de fibras: as solúveis e as insolúveis. As fibras […]

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