Metabolismo

Metabolismo: Mais o que significa metabolismo como funciona?

Tire suas dúvidas sobre o que significa metabolismo e descubra se é possível acelerar seu funcionamento Quando o assunto é emagrecimento, muito se ouve falar em metabolismo. Em boa parte das vezes, ele é apontado como culpado pela dificuldade de eliminar os quilos extras. Mas será que você sabe o que significa metabolismo e como ele funciona? […]

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Metabolismo

Metabolismo lento: Dieta para acelerar o metabolismo lento

Dieta para acelerar o metabolismo lento: Uma dieta equilibrada combinada com exercício físico regular é a melhor receita para conseguir acelerar o seu metabolismo e perder peso de forma saudável, sem recuperá-lo posteriormente. O metabolismo é o conjunto de ações do corpo para converter os alimentos em energia para que possa funcionar corretamente. Se o organismo for […]

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Alimentos

Alimentos ricos em Fibras: Quais os alimentos ricos em fibras

Os alimentos ricos em fibras são principalmente os de origem vegetal, como frutas, verduras, legumes, cereais como arroz integral e milho, feijão, grão-de-bico frutas secas. O consumo adequado de fibras na alimentação é importante para manter a saúde e prevenir doenças, pois elas são responsáveis pelos seguintes benefícios no organismo: Combater a prisão de ventre, pois aceleram […]

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Alimentos

O que são calorias? Como cortar calorias dos alimentos

O que são calorias? A cada dia que passa as pessoas estão mais preocupadas com os alimentos que consomem, pois estudos comprovam que uma dieta alimentar equilibrada, juntamente a exercícios físicos regulares, é indispensável para a manutenção da saúde e prevenção de obesidade, diabetes, colesterol alto, entre outros problemas de saúde. Os rótulos nutricionais dos […]

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