O verão acabou, mas o desejo de uma barriguinha sarada fica para o ano todo não é mesmo, separei hoje quais os alimentos que fazem a barriga secar, para você conseguir conquistar o corpo dos seus sonhos mais rápido do que você imagina e mais sem o famoso efeito sanfona que tanto nos persegue, vamos […]
No artigo passado, conversamos sobre as calorias dos alimentos e todos os mitos que envolvem essa contagem, desnecessária, de calorias. Neste artigo eu quero falar sobre um tipo de dieta que está sendo muito falado e divulgado, que é a dieta detox. A proposta da dieta detox é aderir a um programa de alguns dias, variando de 7 […]
Como emagrecer definitivamente: Um estudo recente divulgado pelo IBGE mostra um crescente número de obesos, além de pessoas com sobrepeso espalhadas por todo Brasil. Os dados são alarmantes, pois a porcentagem de brasileiros que estão com o IMC maior do que 25 (que significa obesidade ou sobrepeso) é de mais de 60%, ou seja, cerca […]
Como emagrecer dançando: Se você quer emagrecer mas não é muito fã de academias e exercícios tradicionais, existe uma opção muito mais divertida para perder peso. Pode não parecer, mas dançar pode ser uma atividade aeróbica muito prazerosa, que ajuda a tornear braços, pernas e barriga, contribuindo também para eliminar aqueles quilinhos extras. Além de […]
Você procura desesperadamente por dicas para emagrecer que realmente possam te ajudar a perder peso com saúde e sem sofrimento. Você tem dificuldade para perder peso? Ou você gostaria de perder mais rápido? A triste verdade é que as ideias convencionais, como, comer menos e correr mais, não funcionam a longo prazo. Eventualmente, quase todo mundo desiste. É […]
Como emagrecer de vez com saúde e para sempre? Esta tem sido a maior dúvida das pessoas que desejam emagrecer. Infelizmente! Quando se trata de perder peso, todo mundo acha que sabe como emagrecer de vez. A primeira atitude é fecha a boca, comer saladas, comprar produtos diet, se exercitar mais e procurar métodos milagrosos que […]
Dica para perder peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Siga […]
Está pensando como perder peso rápido, mas não sabe por onde começar? Acompanhe esse artigo para saber como perder peso rápido, afinar a silhueta em pouco tempo. A gordura concentrada na barriga, chamada de gordura visceral, fica alojada em volta dos órgãos vitais do corpo. Ela faz aumentar 50% as chances de surgir doenças como […]
Uma das questões mais importantes quando falamos como emagrecer em 1 semana é a importância da definição de sua saúde. A saúde é muito mais do que se sentir bem, tem relação direta com dar ao corpo tudo do que ele precisa para manter as funções vitrais, a manutenção da troca de células e o […]
Quais são os erros que atrapalham o emagrecimento. Você já fez vários tipos de dieta maluca, vai na academia e faz exercícios físicos regularmente, tenta manter uma alimentação saudável e balanceada, mas até agora, nada do que você tentou foi suficiente para alcançar um emagrecimento satisfatório? Pare e pense um pouco melhor nas suas atitudes! […]
