Quais são os processo de um emagrecimento: Como já dissemos, emagrecer nada mais é do que uma formula matemática. Porém, existem outros fatores que influenciam no processo de perda de peso, como a retração da queima de calorias. O corpo se programa para metabolizar a quantidade de alimentos a que ele está acostumado. Quando esta ingestão diminui por causa da...
Entenda como funciona o seu corpo: Ate algum tempo atrás, a gordura corporal era apenas considerada um estoque de energia ainda não utilizada. Porem, com o tempo, a ciência entendeu que o tecido adiposo é um órgão ativo, que libera hormônios e que tem grande relação com a sensação de fome e saciedade. O que significa isso? Quanto mais...
Conforme já vimos, na hora de escolher uma dieta é preciso levar em consideração a qualidade nutricional e a quantidade de calorias dos alimentos recomendados. O que importa é ingerir menos calorias do que consumimos e aumentar a queima destas calorias. Inclusive cortar calorias de uma hora para outra, drasticamente, ou passar fome é um erro e anula a dieta...
As dietas da moda - Diariamente o seu corpo necessita de diversos nutrientes para funcionar corretamente. Cada um deles tem uma função metabólica importante e está ligado a um determinado sistema ou função. Até os alimentos mais calóricos, ricos em carboidratos e gorduras são essenciais para o bom funcionamento do corpo. As dietas milagrosas, que prometem
Problemas de saúde que fazem você engordar: Condições especiais podem ser obstáculos que impedem a perda de peso. Uma vez que elas sejam identificadas, dá para emagrecer de forma segura, como efeito duradouro. Todo mundo sabe que, para emagrecer, é preciso diminuir a ingestão de calorias e aumentar o gasto energético. Mas existem alguns fatores que...