A partir do momento que você percebeu que precisava perder peso rápido, é possível que em algum momento você tenha adotado alguma dieta maluca ou alguma medida bastante radical para conseguir perder peso rápido. Desde um tratamento mais recente a uma dieta que as celebridades copiam e tudo para eliminar aquele sobrepeso que insiste em […]
Saber como perder peso é o sonho de muitos, não trata somente de contar os quilos, como também o tempo que levamos nessa condição de obesidade. Dois fatores fundamentais que influem no momento de querer perder peso. Mas vamos com partir algumas dicas para perder peso de forma rápida de maneira tão fácil que parecerá […]
Programa de emagrecimento. Se você quer perder peso, talvez seja melhor procurar a ajuda de profissionais – é o que apontam pesquisadores da Baylor College of Medicine (EUA). Segundo o trabalho, publicado sem outubro no American Journal of Medicine, pessoas que participaram de programa de emagrecimento perderam mais peso do que aquelas que tentaram perder […]
Anote as dicas de emagrecimento para perder peso com saúde: O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente estético, mas sim como uma questão de saúde pessoal. Além dos próprios malefícios causados pelo excesso de gordura corporal, o indivíduo com excesso de peso também se vê frequentemente exposto a outros problemas […]
Como ter uma alimentação saudável proporciona qualidade de vida, pois faz nosso corpo funcionar adequadamente respondendo a todas as funções e é uma das melhores formas de prevenção para qualquer doença. Talvez você já esteja cansado(a) de ouvir a frase “você é o que você come”, porém, não é mais do que a pura verdade. […]
Como queimar gordura abdominal: Não vamos falar de nenhum suplemento milagroso aqui. E também não vamos recomendar nenhum remédio ou qualquer coisa perigosa para a saúde! O que falaremos aqui é porque um método diferente de queimar gordura abdominal está fazendo tanto sucesso, já está presente em vários países do mundo e agora chegou no Brasil. […]
Dieta a base de proteínas: Dietas proteicas são vistas como uma forma eficaz de perder peso. A razão para isso é que quando você reduz carboidratos (especialmente carboidratos simples), você está diminuindo a quantidade de glicose na sua corrente sanguínea. Em termos bem simples, quando você consome menos açúcar, seu corpo usa gordura como fonte de […]
Aqui vamos apresentar uma lista dos alimentos permitidos na dieta de proteínas. os alimentos que pode comer durante a fase da dieta devem conter grandes quantidades de proteínas e pouca porcentagem de carboidratos. Os alimentos proibidos seguem a mesma lógica, alimentos com elevada porcentagem de hidratos de carbono devem ser automaticamente eliminados do regime alimentar. […]
A dieta dos carboidratos. Muitas pessoas podem até se espantarem, mas é possível emagrecer comendo carboidratos sim! Carboidratos em dietas pouco processados ou cozidos, com eles você dribla facilmente a absorção do açúcar de alguns alimentos e consegue emagrecer cerca de 3 quilos em apenas uma semana. Este conteúdo não substitui uma consulta medica! Dieta […]
Como ter um corpo definido. Quando se fala em emagrecer e queimar gordura, a primeira palavra que vem à cabeça da maioria das pessoas é dieta. Mas essa é exatamente a palavra que deve ser retirada do vocabulário, conforme explica Rodrigo Polesso, especialista em Nutrição Otimizada para Saúde e Bem-Estar pela Universidade Estadual de San Diego, […]
