A dieta 80/20 sugere comer alimentos nutritivos por 80% do tempo e relaxar nos 20% restantes. A ideia é baseada no Princípio de Pareto, uma regra econômica que afirma que 80% das consequências (ou saídas) vêm de 20% das causas (ou entradas). Esta maneira de comer não é um plano de dieta, mas sim uma […]
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A dieta da sopa de repolho é uma dieta da moda que sugere comer sopa de repolho várias vezes ao dia durante sete dias para perda de peso rápida. Aqueles que seguem o plano também vão comer alguns outros alimentos selecionados de baixa caloria em dias específicos. Isso inclui frutas ( exceto bananas, que só são permitidas […]
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A dieta do Sagrado Coração é um plano de dieta popular baseado em uma receita de sopa que os defensores dizem que o ajudará a perder de 10 a 17 quilos em uma semana. Alegadamente, a dieta foi desenvolvida por um centro médico chamado Sagrado Coração para ajudar pacientes com obesidade a perder peso para […]
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A dieta da sopa não é apenas uma dieta, mas sim uma coleção de planos alimentares à base de sopa que prometem perda de peso significativa em um curto período de tempo (geralmente 5 a 10 dias). Em algumas dessas dietas, você consome apenas sopa, enquanto em outras, a sopa é a base do plano alimentar, […]
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