A Dieta da Barriga Zero é um programa de dieta e exercícios que se concentra em nove “alimentos poderosos” para promover a perda de peso, como carnes magras e peixes, frutas e vegetais coloridos, grãos integrais , legumes, gorduras saudáveis, smoothies ricos em proteínas, especiarias e mesmo chocolate amargo. Também elimina algumas opções menos saudáveis, como carnes gordurosas […]
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O que é a dieta noturna? A Dieta da Noite é baseada na teoria de que uma boa noite de sono pode reduzir os hormônios da fome e ajudar a perder peso. Foi criado por Caroline Apovian, MD, médica, professora de medicina e pesquisadora de obesidade da Universidade de Boston , com base em sua pesquisa […]
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A dieta Scarsdale foi criada na década de 1970 por Herman Tarnower, MD, um cardiologista em Scarsdale, NY. Ele desenvolveu a dieta no Scarsdale Medical Center depois que seus pacientes reclamaram que outras dietas não estavam funcionando para eles. O plano de perda de peso de alta proteína, baixa caloria e baixo teor de carboidratos foi […]
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Como o nome sugere, a dieta do poder da proteína é um plano alimentar rico em proteínas, com baixo teor de carboidratos e inclui gorduras saudáveis. Foi desenvolvido pelos médicos Michael Eades e Mary Dan Eades, especializados em medicina bariátrica (perda de peso). Nenhum alimento é completamente eliminado, com exceção dos alimentos que contêm açúcar adicionado. Mas outros, […]
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