Uma dieta da moda é qualquer dieta da moda que promete perda de peso rápida e fácil, como dietas de comida para bebês , dietas alcalinas, dietas paleolíticas, dietas sem glúten, limpezas e jejuns, etc. você com reivindicações grandiosas de perda de peso. Imagine – não precisa se preocupar em contar calorias ou se exercitar, basta seguir as regras […]
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A dieta da Zona se concentra em equilibrar a ingestão de alimentos precisamente entre proteínas , carboidratos e gorduras para fornecer ao seu corpo o combustível de que ele precisa. O programa Zone, criado por Barry Sears, MD, na década de 1990, foi projetado para ensiná-lo a usar os alimentos para atingir o estado metabólico em que seu corpo e […]
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A dieta Sugar Busters, popularizada pelo livro de 1995 ” Sugar Busters! Cut Sugar to Trim Fat “, concentra-se na eliminação de carboidratos refinados e alimentos de alto índice glicêmico como forma de perder peso. Como o nome sugere, aqueles que seguem a dieta cortam doces, muitos produtos processados e outros alimentos que podem aumentar os níveis de […]
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Ao considerar planos de dieta – seja para perda de peso ou saúde geral – você deve avaliar cuidadosamente suas opções. A dieta paleo é sem dúvida uma escolha popular entre aqueles que procuram comer melhor, mas pode ser desnecessariamente restritiva. Ao eliminar grãos, laticínios e leguminosas, a dieta se afasta das diretrizes do USDA e […]
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