Descubra tudo sobre intoxicação alimentar: sintomas, causas, prevenção e higiene na manipulação de alimentos para evitar doenças transmitidas por alimentos contaminados.

Os suplementos alimentares são produtos concebidos para aumentar a sua ingestão diária de nutrientes, incluindo vitaminas e minerais. Muitos são seguros e oferecem benefícios significativos para a saúde, mas há alguns que apresentam riscos à saúde, especialmente se usados ​​em excesso. Os suplementos dietéticos incluem aminoácidos, ácidos graxos, enzimas, probióticos, ervas, plantas e extratos animais. […]

Com os produtos de cafeína anidra ganhando popularidade nas lojas de suplementos, você pode se perguntar se deve trocar sua xícara de café da manhã por uma pílula de cafeína.  Embora a cafeína anidra possa ajudar a melhorar o estado de alerta e o desempenho do exercício, não é isenta de riscos. Tomar muito pode causar alguns […]

Os suplementos pré-treino projetados para melhorar seu desempenho atlético e fornecer um impulso extra durante o exercício tornaram-se populares entre os frequentadores de academias, atletas, fisiculturistas e treinadores. À medida que as vendas de suplementos nutricionais esportivos continuam a disparar, muitos especialistas em fitness começaram a se perguntar se esses produtos pré-treino realmente funcionam. Ou são […]