Receitas

Receitas

Peras de Gengibre Escalfado

Peras de Gengibre Escalfado

Receita de pêra escalfada: Caça furtiva é um termo que significa suaves fervendo, e caça furtiva peras é uma ótima maneira de preservar a fruta da época queda. O líquido da caça furtiva é feito de uma mistura de água, mel e gengibre, que se transforma em uma bebida estimulante do sistema imunológico. O gengibre é um remédio […]

Leia Mais
Receitas

Receita de Bok Choy e cogumelo-ostra mexa

Receita de Bok Choy e cogumelo-ostra mexa

Receita de Bok Choy: Esta receita incorpora um item recém-identificado com baixo índice de FODMAP, cogumelos ostra, em uma fritada com o bok choy favorito da Ásia. Bok choy significa “vegetal branco” e vem em várias variedades. Esta receita foi desenvolvida para grandes cabeças de bok choy em formato de alface romana, com folhas verde-escuras e caules comestíveis […]

Leia Mais
Receitas

Receita italiana dos barcos de squash de verão

Receita italiana dos barcos de squash de verão

Receita italiana de barcos: Estes barcos de squash de verão oferecem todo o sabor e satisfação de uma refeição italiana saudável , sem os carboidratos pesados ​​que são frequentemente associados a esta cozinha. O sabor sutil da abóbora o torna perfeito para o prato; não domina as ervas aromáticas e contribui para uma saborosa refeição com baixo teor de FODMAP. Ingredientes da […]

Leia Mais
Receitas

Receita curada de molho de feijão branco e caju

Receita curada de molho de feijão branco e caju

Receita de Molho de Curry: Você sempre pode encontrar hummus na geladeira da nutricionista – é barato, recheio e repleto de gorduras e proteínas saudáveis ​​que o tornam um lanche satisfatório. Embora eu goste de comprar hummus comprado na loja, às vezes gosto de trocá-lo por outros molhos de feijão caseiros, como este feijão branco ao […]

Leia Mais
Receitas

Macarrão de ramen sem glúten com receita de verduras de alho de gergelim

Macarrão de ramen sem glúten com receita de verduras de alho de gergelim

Receita de Macarrão Ramen: Quer um prato de macarrão ramen saboroso, rápido e nutritivo ? Experimente este medley de ramen de milheto e arroz integral repleto de guloseimas de grãos integrais e verduras e outros vegetais saudáveis ​​para o cérebro. Vegetais de folhas verdes, como a acelga neste prato, são enfatizados na dieta MIND, pois fornecem folato, vitamina E, carotenóides e flavonóides, que foram relacionados a […]

Leia Mais
Receitas

Pepino de melancia Pico de Gallo

Pepino de melancia Pico de Gallo

Receita de Pepino de melancia: Não fica mais refrescante do que esta salsa de melancia sem cozimento. É crocante, doce e suculento, com um frescor inesperado da menta. Além de este pico de gallo estar repleto de vitamina C, você também encontrará antioxidantes que combatem a inflamação como o licopeno. Esta salsa é o condimento perfeito para peixe, frango, porco ou legumes grelhados. Quebre as […]

Leia Mais