Dietas

A Dieta GM, formalmente a Dieta da General Motors, é um plano de dieta de sete dias que promete ajudá-lo a perder um número impressionante de quilos – até 15 – em apenas uma semana. A dieta envolve cortar muitos grupos de alimentos enquanto come apenas certos alimentos em dias específicos. Há também uma sopa particular […]

A dieta dissociada essencialmente vai contra tudo o que aprendemos sobre nutrição nas últimas décadas. Baseia-se na premissa da combinação de alimentos, que envolve apenas comer certos grupos de alimentos (por exemplo, todos os amidos ou todos os vegetais) em uma refeição. A dieta foi desenvolvida no início de 1900 pelo Dr. William Howard Hay, […]

O que é a dieta Alton Brown? Quando o especialista em comida da TV Alton Brown decidiu que precisava perder 50 quilos , ele fez isso fazendo quatro listas para ajudá-lo a se comprometer a comer certos alimentos com mais frequência do que outros. Brown compartilhou sua pequena lista de coisas para comer diariamente, uma lista […]

Uma limpeza de suco, também conhecida como suco rápido, é uma dieta de desintoxicação que envolve o consumo de suco de vegetais e frutas (e geralmente nada mais) por um curto período de tempo, geralmente de um a três dias. Os defensores acreditam que beber suco inunda o corpo com nutrição curativa, além de liberar […]

O que é a Dieta da Hipoglicemia? Hipoglicemia é o termo médico para baixo nível de açúcar no sangue. Se você tem diabetes ou hipoglicemia reativa, é mais provável que tenha hipoglicemia do que a pessoa média. O diabetes é uma condição que causa flutuações nos níveis de insulina, o que pode fazer com que o […]

A dieta que imita o jejum ProLon é um plano de refeições pré-embalado desenvolvido após 20 anos de pesquisa realizada na Universidade do Sul da Califórnia e financiado pelo Instituto Nacional de Saúde. A dieta ProLon é uma dieta que imita o jejum de 5 dias, vendida como um plano de refeições completo por seu criador, Valter […]

O que é a dieta M-Plan? Os seguidores do M-Plan, também conhecido como dieta de cogumelos, substituem uma refeição por dia por uma refeição à base de cogumelos por 14 dias. Os defensores do M-Plan afirmam que a dieta pode reduzir a gordura nas coxas, quadris e cintura – sem perder o tamanho do busto […]

A dieta do ovo é um programa de perda de peso que exige que você construa pelo menos uma refeição por dia em torno do tradicional café da manhã, o ovo de galinha. É um plano de baixa caloria, baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas, projetado para ajudá-lo a perder peso rapidamente sem perder […]

O que é uma dieta pré-diabética? Embora o pré-diabetes não seja tão grave quanto o diabetes, ambas as condições são afetadas pelos alimentos que você come. Isso torna sua dieta um fator muito importante ao gerenciar qualquer condição. Afetando cerca de 30,3 milhões de pessoas somente nos Estados Unidos, o pré-diabetes é um problema de saúde […]

As pessoas que acreditam em uma “dieta mono trófica” (também conhecida como dieta mono trófica), na qual você consome apenas um tipo de alimento, afirmam que isso pode levar a uma perda de peso rápida e fácil. Mas as alegações não estão enraizadas em nenhuma ciência, e há muitas razões apoiadas pela ciência para evitar […]