Dietas

A dieta desempenha um papel crucial em encontrar uma solução para seus problemas digestivos, especialmente se você tiver síndrome do intestino irritável (SII). Você pode ter considerado uma dieta de eliminação para identificar quais alimentos desencadeiam seus sintomas, ou talvez a dieta do microbioma para incentivar uma boa saúde intestinal. A dieta com baixo teor de […]

O cardiologista Steven Gundry, MD, introduziu a dieta livre de lectina em seu popular livro de 2017 “The Plant Paradox”. Ele e outros defensores da dieta acreditam que comer lectinas (um tipo de proteína) pode levar ao ganho de peso, confusão mental, inflamação crônica, má digestão de um microbioma interrompido e outros sintomas adversos. Em […]

A Dieta Omni é um plano de seis semanas que afirma melhorar a saúde e oferecer perda de peso rápida. A enfermeira Tana Amen desenvolveu a Dieta Omni porque, segundo ela, apesar de comer alimentos que ela havia crescido pensando que eram saudáveis, ela ainda lidava com desconfortos relacionados à nutrição, como inchaço, fadiga e erupções […]

O que é a dieta de reposição hormonal? A ginecologista Sara Gottfried, MD, criou a Dieta de Redefinição Hormonal com o objetivo de redefinir os hormônios metabólicos para estimular a perda de peso. O programa de 21 dias é essencialmente uma dieta de eliminação que requer a exclusão de carne, álcool, frutas, grãos e laticínios […]

A Dieta Militar de 3 Dias, também conhecida como “Dieta de 3 Dias“, é um programa rápido de perda de peso que inclui três dias de um plano alimentar específico de muito baixa caloria, seguido por quatro dias de uma dieta menos restritiva e de baixo teor calórico. plano de calorias. Os defensores da Dieta […]

A dieta SlimFast é um plano de perda de peso centrado em shakes de substituição de refeições e lanches formulados pela empresa. Os shakes vêm em variedades regulares, com baixo teor de açúcar e alta proteína, e os lanches têm 100 calorias cada. A empresa afirma que os resultados da perda de peso são possíveis […]

O Yoli Better Body System (BBS), uma empresa de marketing multinível (MLM), também conhecida como dieta Yoli, é uma gama de produtos de suplementos projetados para “ajudá-lo a trabalhar em direção à saúde ideal”. Os produtos são anunciados para ajudar na perda de peso , equilíbrio do pH , suporte imunológico, desempenho esportivo, energia e nutrição completa. No entanto, as […]

A Nova Dieta da Clínica Mayo (recentemente atualizada da Dieta da Clínica Mayo) é um plano alimentar bem equilibrado, marcado como um “programa de perda de peso para a vida”, que adota uma abordagem de longo prazo para o controle de peso. Concebido por especialistas em controle de peso da Clínica Mayo e desenvolvido a […]

A dieta GOLO é uma abordagem popular de curto prazo para perda de peso que afirma promover a perda de peso por meio do gerenciamento de insulina. Os clientes investem em um Plano Metabólico GOLO de 30, 60 ou 90 dias que promete ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal e reparar o metabolismo. Os princípios deste plano […]

A Dieta Sonoma, criada pela nutricionista registrada Connie Guttersen, é um programa de perda de peso baseado no controle de porções e na ingestão apenas dos alimentos de uma lista aprovada. É enquadrado em torno de 10 alimentos “poderosos”: grãos integrais, amêndoas, pimentões, tomates, brócolis, uvas, espinafre, mirtilos, morangos e azeite. Embora os grãos integrais estejam […]