Uma dieta de eliminação é uma ferramenta de diagnóstico usada para determinar e aliviar os sintomas de sensibilidades alimentares. Ele faz isso removendo temporariamente alimentos ou grupos de alimentos específicos da dieta de uma pessoa por um determinado período de tempo, reintroduzindo-os um de cada vez para descobrir possíveis conexões entre alimentos suspeitos e sintomas […]

A dieta Whole30 é uma dieta de eliminação de um mês . A premissa é que muitos alimentos comuns nas dietas ocidentais – açúcar, álcool, grãos, laticínios, legumes e certos aditivos alimentares – podem ser prejudiciais à sua saúde geral, bem-estar e níveis de energia. Os nutricionistas esportivos Melissa Hartwig Urban e Dallas Hartwig criaram o programa Whole30 […]

Uma dieta com baixo teor de gordura é um plano alimentar que limita substancialmente a quantidade de gordura dietética consumida, independentemente do tipo de gordura. Aqueles que seguem o plano alimentar podem estar buscando perda de peso, manutenção do peso ou outros resultados, como melhora da saúde do coração. Os alimentos incluídos em uma dieta com baixo teor de […]

A dieta alcalina é um plano alimentar que enfatiza vegetais e frutas frescas com o objetivo de manter um nível ideal de pH no corpo. Baseia-se na premissa de que a comida que ingerimos altera o pH do corpo para ser ácido ou alcalino. Este conceito foi desenvolvido em meados de 1800 como a hipótese da cinza dietética. Propôs […]

A dieta de South Beach enfatiza tanto os alimentos que sabemos serem saudáveis, como as folhas verdes, quanto os alimentos que sabemos serem menos nutritivos, como certos óleos vegetais. É anunciado como uma dieta baixa em carboidratos, mas não elimina todos os carboidratos e tem muito menos gordura do que a maioria das dietas baixas em carboidratos, […]

A dieta cetogênica – também chamada de dieta cetogênica – tornou-se uma escolha popular entre as pessoas que desejam perder peso e melhorar seu nível de condicionamento físico ou saúde geral. Para seguir a dieta, você consome alimentos muito ricos em gordura e muito baixos em carboidratos para deixar seu corpo em estado de cetose. […]

A dieta Low Carb – Existem diferentes razões para optar por seguir uma dieta baixa em carboidratos . Talvez você já tenha ouvido falar que cortar carboidratos é uma maneira rápida de perder peso. Certamente, algumas pessoas se sentem mais energizadas ou têm melhor desempenho quando comem menos amido. Outros optam por comer uma dieta […]

A dieta Atkins é um plano de dieta low-carb amplamente reconhecido . O programa atual permite que você escolha entre diferentes estilos de alimentação com base em sua perda de peso ou objetivos de saúde. Por exemplo, Atkins 20 e Atkins 40 são descritos como dietas ceto pela empresa. De acordo com a empresa, uma pessoa média pode esperar perder […]

O que é a dieta alimentar do bebê? A dieta de alimentos para bebês é baseada na ideia de que comer pequenos potes de comida para bebês para restringir a ingestão de calorias levará a uma rápida perda de peso. A dieta original de comida para bebê, que nunca foi formalmente publicada, apesar de relatos […]

Uma dieta da moda é qualquer dieta da moda que promete perda de peso rápida e fácil, como dietas de comida para bebês , dietas alcalinas, dietas paleolíticas, dietas sem glúten, limpezas e jejuns, etc. você com reivindicações grandiosas de perda de peso. Imagine – não precisa se preocupar em contar calorias ou se exercitar, basta seguir as regras […]