Os suplementos pré-treino projetados para melhorar seu desempenho atlético e fornecer um impulso extra durante o exercício tornaram-se populares entre os frequentadores de academias, atletas, fisiculturistas e treinadores. À medida que as vendas de suplementos nutricionais esportivos continuam a disparar, muitos especialistas em fitness começaram a se perguntar se esses produtos pré-treino realmente funcionam. Ou são […]

Se você está considerando a garcinia cambogia (malabar tamarind ) para perder peso, provavelmente já viu anúncios desse remédio herbal para perda de peso – que contém um composto ativo chamado ácido hidroxicítrico (HCA) – em revistas e online. Muitos deles incluem referências a estudos clínicos e alguns mencionam o nome do Dr. Oz para chamar sua atenção. Mas […]

Definindo metas SMART: Resolveu perder peso? Você não está sozinho. A perda de peso é uma das resoluções mais populares que fazemos. Mas depois de algumas semanas, muitos de nós já terão desistido de nossos programas. Então, qual é a diferença entre uma resolução bem-sucedida e uma que está fadada ao fracasso? A maneira como […]

Lipozene é anunciado como um suplemento para perda de peso . Seu único ingrediente ativo é um extrato de raiz de konjac chamado glucomanano. Konjac glucomannan é uma fibra dietética popular em países asiáticos e europeus, especialmente na forma de farinha. Benefícios para a saúde O principal benefício de saúde que o Lipozene afirma oferecer é a perda de […]

Glucomannan é um extrato de konjac ( Amorphophallus konjac ) e é uma fonte de beta-glucana absorvente de água, um tipo de fibra solúvel. A fibra solúvel ajuda a regular a velocidade da digestão, regular o açúcar no sangue e aumentar a absorção de nutrientes. Embora o glucomanano seja rico em fibras alimentares, é muito baixo em calorias e quase […]

O ácido linoleico conjugado, também conhecido como CLA, é um suplemento que alguns dietistas tomam para perder peso mais rapidamente. É um ingrediente comum em muitos auxiliares de perda de peso que você vê anunciados online e nas lojas. Mas vale a pena tomar um suplemento de CLA se seu objetivo é emagrecer? Antes de abrir sua […]

Se você é fã de vinho tinto, deve agradecer ao resveratrol por seus benefícios à saúde. O resveratrol não é apenas encontrado no vinho tinto, uvas, algumas frutas e amendoim, mas também pode ser tomado como suplemento. O resveratrol é um composto encontrado nesses alimentos vegetais que atua como um antioxidante no corpo. Principalmente encontrado nas cascas […]

A framboesa é uma fruta delicada com sabor azedo e textura aveludada. O tipo mais comum de framboesa é a framboesa vermelha, mas as framboesas também podem ser pretas, roxas e douradas. Não deve ser surpresa que as framboesas sejam consideradas um superalimento, pois são ricas em fibras e antioxidantes saudáveis ​​para o coração. Informações Nutricionais de Framboesa Uma […]

Uma substância natural extraída da planta coleus indiana ( Coleus forskohlii ), o suplemento forscolina é um remédio herbal relacionado à hortelã. A planta é encontrada em todas as regiões do Nepal, Índia e Sudeste Asiático. A forscolina é conhecida por ativar a adenilato ciclase classe III (AC-III), uma enzima envolvida na regulação de todas as células humanas. A função […]

Você está pensando em usar uma pílula de perda de peso sem receita? Ou talvez você esteja interessado em um medicamento para perda de peso que requer receita médica. Decidir se uma pílula, prescrição ou suplemento para perda de peso é certo (e seguro) para você requer entender como eles funcionam, seus efeitos colaterais e […]